糯米煲粥怎么做（糯米煲粥怎么做 可以做雪梨山楂）

糯米和稻米比起来要更加软糯浓稠一些，糯米熬煮成粥来喝，味儿是非常不错的，里边能够添加不同的食材，让营养成分变得更高，糯米煲粥的制作方法大家可以了解一下，下面就给大家介绍一下糯米煲粥如何做。

糯米煲粥如何做

能做梨子山楂糯米粥，必须先把梨子的皮除去切成块状，锅里加入适量水，把梨子块装进去，再把糯米清理干净，直到梨子烧开之后，把糯米装进去慢慢烧煮，差不多的时候加上冰糖熬煮到溶化，随后就可以再次煮上一会儿就可以盛出来吃完。

还可以做灵芝糯米粥，先把灵芝清理干净搞成小块，锅里加入适量水，把灵芝装进去，用中火烧开之后再继续煮上10分钟，灵芝块捞出来，再把姜片糯米装进去搅拌一下，防止黏锅，外盖盖紧文火慢慢煮，煮开后再继续煮上一分钟上下，改小火一边煮一边拌和，加入适量的白糖拌匀之后就可以吃完。

还可以做葱白糯米粥，需要将姜片糯米及其葱白全都清理干净，一起放入锅里，加入适量水，慢慢地熬煮成粥来喝，直到粥煮好之后，里边加入一些米醋，随后搅均匀，趁热的时候来服用，可达到很好的祛寒解表功效。

还可以做山药莲子糯米粥，先把薏仁米，糯米及其莲籽清理干净，放进水里面泡浸60分钟，直到山药的皮清理干净除去切成块状，把莲籽放进压力锅之中，然后加入适量水，煮开之后用小火再次煮上半小时，外盖开启，添加山药，薏米及其糯米，再加入适量水，盖上盖子走红烧开，改为小火再次煮30分钟，类似就可以吃完。

还可以做红豆莲子糯米粥，先把莲籽红豆清理干净，随后加入适量的水先泡浸一下，糯米清理干净，放入锅里，添加莲籽，红豆，加上适量水，用大火烧开之后小火慢慢地烧煮到粥变软糯浓稠，那样就可以吃完。

糯米煲粥的营养成分

糯米煲粥能够起到健壮骨骼功效，因为他里边的钙质含量是比较丰富的，可以让骨骼牙变得更加健康，吃一些糯米煲粥也可以让脾胃虚弱难题得到缓解，如果因为脾胃虚弱而出现泄泻，食欲下降，反胃气短，没有力气等不适，适度的吃一些就特别适合。

糯米煲粥能让尿频病症得到解决，能够起到收敛作用，如果出现了盗汗尿频问题，就可以适度的吃上一些糯米煲粥，还能达到滋补人体功效，抑汗养胃，补血，补虚效果都非常不错。

糯米煲粥还能达到美容养颜效果，可以让女人的面色更强，它里面的花青素含量丰富，因此可以让皮肤变得越来越好。

宝宝可以吃糯米粥吗

一岁以上的宝宝可以适当吃一些糯米粥，但是不能吃的太多，只有少许放上一些，而且一定要煮得非常酥烂，因为孩子的吸收消化作用还不是很好，一定要注意给小孩多吃容易消化有营养的食物，这样才能够让宝宝的身体健康不受影响。

糯米不能和什么一起吃

糯米不能和鸡肉搭配在一起吃，会导致不舒服的病症发生，像消化不好，胃涨等，像鸡翅，鸡腿，鸡胸脯肉都属于鸡肉，所以都不能和糯米配搭。

糯米不能和苹果搭配在一起吃，苹果里边的果酸成分非常多，而糯米里边的矿物成分比较丰富，互相融合就容易出现不容易消化的物质，让身体出现不舒服的症状，像下腹疼痛，恶心干呕这些，因此吃了糯米之后不要马上就吃水果。

糯米也无法酒搭配在一起吃，这样会让喝醉的现象更加严重，而且很难恢复正常，为了不影响正常的生活工作，一定不要试着将酒和糯米搭配在一起吃。

上边介绍的便是糯米煲粥的正确方法，看过上边的介绍，我想大家也有了一定掌握，糯米煲粥的办法各式各样，里边能够添加不同的食材，可以做成盐味的，还可以做成甜味的，不管用哪一种方式来制作，一次性都不要吃得太多，不然就容易出现消化不良的觉得。

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