四季养生茶饮(四季养生茶饮 春季的养生)
作者:离心↣嗜血 更新 :2022-10-19 14:46:52 美容百科
专家认为,不同的季节有不同的养生方式,所以不同的季节有不同的养生方式。喝茶也不一样。下面学习小编为大家介绍四季养生茶,快来看看吧!
四季养生茶
春季养生茶
“春三月,这叫发陈,天地俱生,万物以荣”(《素问·四气调神大论)。春风日暖,气血升起,万物生机勃勃,人体面部毛孔缓慢疏松,人体处于伸展放松状态,内脏功能活跃,新陈代谢旺盛,“春气通肝”,因此,要适当饮用疏肝排风、散发提升产品,帮助宣传气血。但不宜偏酸而宜增强辛甘的味道,“省酸增甘,以养性子”,防止肝火过多。这个季节多感冒,所以可以喝花茶、菊花茶、薄荷茶、柴胡茶、抗风茶等奶茶。
夏季养生茶
“夏三月,它是番秀,天地气交,万物华实”(《素问·四气调神大论)。夏季阳气旺盛,气候炎热,是大自然万物复苏更加旺盛的季节。人体新陈代谢亢盛,被炎热蒸发,出汗过多,容易消耗气阴。因此,宜喝生脉茶、白术茶、茯苓茶、黄芪茶、芦根茶、玉竹茶等奶茶。“夏气通心”,还可饮用绿茶、竹叶茶、荷叶茶、生地茶、麦冬茶、栀子茶等净心生津奶茶。夏季长夏,水分过多,与炎热交蒸,肠胃易受伤,此时可选择绿茶、茯苓茶、薏苡仁茶、藿香茶、佩兰茶等清暑利湿奶茶。
秋季养生茶
“秋三月,这叫容平,气温急,地气明明,”(《素问·四气调神大论)。秋季气候由热转凉,秋色宜人,气候多干躁,万物日益凋落。身体受外界影响,在阴津炎热不复发时,又受秋燥损伤,常出现肺燥津伤干咳等疾病。“秋气通肺”,因此,宜喝银耳茶、梨茶、杏仁茶、乌龙茶等润肺滋阴的奶茶。
冬季养生茶
“冬三月,这叫闭藏,水冰地裂” (《素问·四气调神大论)。冬季气血闭蒙,阴气聚盛,大自然万物凋零,寒风刺骨,身体新陈代谢缓慢,元精内藏。“冬气通肾”,在这个季节,要注意喝绿茶、枸杞茶、熟地茶、山茱萸茶、俾丝子茶、虫草茶、肉桂茶等湿热助阳、补肾固精的奶茶。
秋季治疗咳嗽的奶茶
橄竹梅茶
原料:咸橄榄5、竹叶、绿茶5克、乌梅2、白糖10克。
制作:以上5种口味一起煎,取汁。每日2剂,每剂1杯煎汁,温服。
功能:润肺润喉。
鱼翘茶
原料:鱼腥草5克,连翘、厚朴、绿茶3克。
制作:以上4种口味为2000:mL沸水冲洗5~10分钟即可。
功能:清热泻肺。
芩葶茶
原料:黄芩5克,绿茶3克。
制作:2500丽子用2500mL煮沸后,将绿茶冲洗5~10分钟即可。也可直接冲洗。
功效:清热化痰。
杏仁花茶
原料:杏仁5克,花茶3克。
制作:杏仁煎液250mL冲泡花茶。
功效:止咳化痰,止喘。
化痰止咳桑杏饮(甜杏)
原料:止咳药杏仁分为苦、甜两种,药用指苦杏仁。苦杏仁治疗实证干咳,但有害不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大扁,更湿润,多用于老年人咳嗽。
制作:炒甜杏仁。每天早上嚼7到10粒,或加糖捣碎,用开水冲服,一天两次。
功能:治疗肺病虚弱,老年干咳,干咳无痰。
百合茶
材料:鲜百合20克,绿茶3克,冰糖适宜
制作:先将新鲜百合洗净,然后摘下花瓣,加入适量水煮10分钟,加入冰糖调味料,然后放入杯中。然后用沸水冲洗绿茶3分钟,然后将绿茶引入百合杯,喝茶吃百合,每天喝1~2次。
功能:滋阴润肺止咳;适用于阴虚肺燥咳嗽的辅助调理。如果病情较长,可以作为保健茶饮用。
陈皮绿茶蜜
材料:九制陈皮1包,绿茶8克,蜂蜜适宜
制作:先将九制陈皮和绿茶放入小茶壶中,再用100℃用开水冲洗,盖上5~10分钟,然后取下茶汤,加入蜂蜜,搅拌饮用。最后,你可以再加入沸水到锅里,直到味道清淡,当茶喝。
功能:止咳化痰,清热润肺;适用于慢性咳嗽,如咳嗽有痰、胸膈不好及食欲不佳。
胖大海茶
材料:胖大海4粒,蝉衣2克,绿茶3克,蜂蜜适宜
制作:首先用温水清洗胖大海和蝉衣,然后放入容器中,再加入绿茶。其次,将胖大海、蝉衣、绿茶用沸水冲洗,盖上5分钟左右,最后取下茶汤放入杯中,再加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。代茶饮用,加入沸水冲洗几次。
功能:清热润肺,解表开音;适用于外感咳嗽、喉咙沙哑。
菊花茶
材料:茶、干菊花各2克
制作:将茶和干菊花放入杯中。然后用滚水冲洗,加盖一点泡沫,冲泡3~6分钟,每天饭后喝两次。
功效:清热润肺,止咳祛痰,治疗干咳。
百合冬花饮
原料:百合30~60克,冬花10~15克,冰糖适宜。
制作:将二药放入砂锅中,用水浸泡半小时,先流行,然后用小火煎两次,每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。喝水吃百合。
功能:适用于秋冬干咳、咽喉干痛、轻微痰、支气管炎、哮喘。
桑杏参茶饮
原料:桑叶10克,杏仁5克,沙参5克,象贝3克,梨皮15克,冰糖3克。
制作:材料加水煎服。代茶饮用,不断饮用。
功能:适用于干咳无痰,或痰少粘连成丝,不易咳出风燥伤肺。
橘皮茶
原料:茶、干橘皮各2克。
制作:以上两种口味用开水冲洗10分钟即可。
功效:化痰止咳,行气止胃。
冬花紫园绿茶
原料:冬花10克,绿茶1克,紫苑6克,烤甘草5克。
制作:将药物放入石锅中,加入适当的冷水,煮沸后煎10分钟,滤汁。加蜂蜜,每天吃一次。
功能:具有温肺止咳作用,适用于结核病、哮喘咳嗽。
川贝炖雪梨
原料:川贝5克,梨1。
制作:先将梨切成盖子,取出梨核,加入粉碎的川贝粉,盖上盖子,放入小碗中。放水,放在笼子里煮。每天喝一两个梨和川贝粉。这是一种著名的止咳药膳,吃的时候可以加蜂蜜。大量常识关注:aishcs
功效:具有清热润肺、止咳化痰的功效。
秋梨枇杷膏
原料:梨1000克,冬花、百合、麦冬、川贝各30克,冰糖50克,蜂蜜200克。
制作:将药物切碎,用水煎,去渣,加入梨、冰糖、蜂蜜,小火煎成泥。每次20克,每天2次,用温水冲洗。
功能:适用于干咳少痰,或痰中带血肺阴虚者服食。
麻黄解表茶
原料:麻黄1克,绿茶3克。
制作:睡黄,绿茶150mL用沸水冲泡即可。
功能:出汗解表,止喘,利湿。
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