女人的问题应该怎么调理（月经不调可以通过补气血来调经,贫血时多吃一些动物肝脏）

月经是女性身体健康的气象图，月经不调不仅影响工作和生活，还会造成妇科病、不孕不育等问题。文中就来为你共享女人的难题应当怎么调理。

一般情况而言，贫血和月经没有直接的关系，贫血能够引起许多病症，例如头昏，恶心，脸色苍白，全身无力这些，因而不排除贫血会导致月经量少，但不能说贫血一定会造成月经量少。月经不调能通过补气血来调经，贫血时多吃一些动物肝脏，红枣，豆制品，水果，按时查血红蛋白的标值，看贫血的水平，必要时必须补充铁剂。

月经不调表现的是月经周期或血流量的异常，或者月经前、经期后的腹疼及全身症状，病因一般是器质的病症和的功能紊乱，造成月经不调的因素是非常多的，内分泌问题，一般影响到内分泌问题能是食材药品病症心理等因素，一般来说要用中药来调理好内分泌一般就行了，平常要注意生活方式，饮食规律，充足睡眠，少吃辛辣刺激酒烟类的东西。

贫血型：贫血容易头晕，一站起来就眼冒金星，肌肤摸上去粗粗干干的，面色苍白或暗沉，精神不集淘篱跬翎中，总是健忘。经期腹部不舒服，还会腰酸背疼及其并发各种不适症状。经血颜色是淡粉色或浅红色，经血很稀庖谳鲋阁或月经量减少，经期很短。月经迟来的状况很严重，总会拖至四十天之上。即便经期已经结束了还是觉得浑身无力。改进小秘方：平时不能用眼或思虑过度，睡眠要充足，每晚十二时之前睡，倘若睡不着能够喝杯热牛奶。日常饮食要留意补铁补血，多吃动物肝脏、猪血、大枣等食品，还可以泡红枣和枸杞水喝，可用川芎与桂圆煲汤。贫血身体虚弱者可以服食铁之.缘片，补血调养一个月之上贫血病症就会消退。

血液循环不良型：在经期时会感觉肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会鲫蛏费犁便秘。经血颜色为暗黄颜色，觉得粘稠，有时会有像猪肝色般血团流音浆纪娟出。经血量多，第一天特别少，可是第二天与第三天起忽然增多，经期会达7天以上。改进小秘方：血液循环不佳的人需多活动身体，当心别受凉，不能吃冰凉食材。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好全是加温解决。防止长时间坐着，要多走路，让盆骨的血液循环好点。能够喝些姜黄茶或者中药的玫瑰、红花、山楂茶。

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