排毒养颜汤大全

好气色是需要从内到外来调理的，喝汤是常用方式。那下边学习啦小编给大家介绍美容养颜汤大全，希望对你有效!

美容养颜汤大全

黄瓜猪肝汤

材料：猪肝，瘦猪肉，黄瓜，姜片一片，调味品适当。

作法：1、丝瓜去皮洗干净后削成角形。

2、猪肝和瘦猪肉洗干净，切成薄片，用调料腌10分钟。

3、把黄瓜和姜片放到煮好的沸水锅里，小火煲开数分钟再放入猪肝、瘦猪肉直至煮开，最终放入调味品就可以出锅了。

提醒：黄瓜有清热去火，养胎行乳的作用，调阴补阳，通脉，丝瓜的做法也有许多宜荤宜素，黄瓜也有祛毒灵活通脉，清热利肠的作用，此汤清热养颜，洁面除斑。

冬瓜薏米汤

材料：瘦猪肉，东瓜，薏米，茯苓一片。

作法：1、将东瓜洗干净后，切成块，薏米，茯苓洗干净，瘦肉洗干净切成块。

2、所有用材放到炖锅中，加入适量冷水，走红煮开后，改成小火煲2个小时左右，加上调味品就可以出锅了。

提醒：东瓜有清热去火，利湿解渴，养血耐老的作用，东瓜，热体质的人吃好，病人属于热证的吃冬瓜正能够协助食疗，假如是属于寒证的，吃冬瓜会由于它的寒性而造成损害正气。

百合鹌鹑蛋汤

材料：鹌鹑蛋，黑豆，红小豆，百合等各适当。

作法：1、黑豆，红小豆，百合洗干净后，用温水泡浸半个小时左右。

2、将鹌鹑蛋煮熟后拨壳。

3、黑豆，红小豆，百合放到锅中，加适量的冷水，走红煮开后，用小火煮到烂，放入鹌鹑蛋，再煮数分钟就可以出锅了。

提醒：此汤能消水换气，健脾胃，活血散血，护肤祛斑，百合宜选用色调白黄或是白色的。

菠萝冰莲汤

材料：莲籽，菠萝，冰糖，樱桃，桂圆肉，碱面等各适当。

作法：1、汤锅放到走红上，放适量清水煮开，放入碱面和莲籽，煮开后，加点凉水再煮一会，直至莲籽能捏动皮时就捞出来，放到冷水盆中把碱味洗干净。

2、随后剥掉莲籽皮并逐个把莲子心也除掉，放到碗内上笼用走红蒸腐烂。

3、桂圆切成碎屑，菠萝切成小片预留。

4、汤锅再放到火上，放入冰糖和适量清水煮至冰糖彻底推进，再放入莲籽、樱桃、菠萝片、桂圆末一起烧开，待莲籽浮在汤面处时，出锅放到汤盆中就行了。

提醒：莲籽有养神，养血力，除百病的作用，此汤能补脾健胃，养心益智，滋润皮肤，适用脾胃虚寒、贫血，面色无华，皮肤粗糙得人服用，莲籽以个大圆润为宜。

秋美容养颜汤大全

1、合掌瓜南北杏骨头汤 --清热养颜的鲜美味道

材料：合掌瓜1斤，排骨1斤，生薏米3梁，蜜枣5粒，南北杏6钱，姜2片

作法：合掌瓜去籽切4块，生薏米泡水一下，随后取下，排骨川烫，锅里引入8分满水，水开后，放入全部材料，以武火煮20分钟，转到小火煮3小时40分钟即可

2、腐竹淮山百合瘦肉汤--清除秋燥，久咳烦恼的好汤头

材料：腐竹4两，百合2两，淮山2两，瘦肉1斤，茯苓1片 作法：腐竹先泡茶，瘦肉切块状川烫，锅里引入8分满水，放入茯苓，水开后，放入全部材料，以武火煮20分钟，转到小火煮3小时40分钟即可

3、马蹄眉豆猪舌汤--滋养下火

材料：猪舌1条，排骨10两，红莱菔1个，茯苓1片，马蹄15粒，姜2片，眉豆3两

作法：红莱菔去皮切块状，猪舌头切块状与排骨一起川烫，锅里引入8分满水，水开后，放入全部材料，以武火煮20分钟，转到小火煮3小时40分钟即可

4、番茄马蹄骨头汤--味儿清甜的瘦身汤

材料：黄豆豆芽10两，排骨1斤，番茄5个，姜2片，马蹄10个

作法：番茄去蒂，切块状，排骨川烫，锅里引入8分满水，水开后，放入全部材料，以武火煮20分钟，转到小火煮2小时40分钟即可

5、鸡骨草煲蜜枣瘦肉汤--防止肝炎有一套

材料：鸡骨草3两，蜜枣3个，茯苓1片，瘦肉1斤

作法：瘦肉切块状，川烫，锅里引入8分满水，放入茯苓，水开后，放入全部材料，以武火煮20分钟，转到小火煮3小时40分钟即可

6、洋参莲籽煲猪心--退热除烦益心肺

材料：西洋参3钱，猪心1个，桂圆肉5钱，瘦肉8钱，莲籽3两

作法：桂圆先泡茶，莲籽去苦心，瘦肉和猪急切块状川烫，锅里引入8分满水，水开后，放入全部材料，以武火煮20分钟，转到小火煮3小时40分钟即可

7、霸王花杏仁瘦肉汤--清热，通肠

材料：霸王花(昙花)3两，南北杏1两，无花果5粒，瘦肉1斤，茯苓1片

作法：无花果撇开切成两半，瘦肉切块状川烫，锅里引入8分满水，放入茯苓，水开后，放入全部材料，以武火煮20分钟，转到小火煮3小时40分钟即可

8、乌豆北耆瘦肉汤--开胃补身，一举两得

材料：黑豆3两，瘦肉1斤，北耆1两，姜2片(生姜)，南枣6粒

作法：瘦肉切块状川烫，锅里引入8分满水，水开后，放入全部材料，以武火煮20分钟，转到小火煮3小时40分钟即可

9、老黄瓜红小豆儿瘦肉汤--除燥住进小便

材料：老黄瓜连皮1个(表皮较黄，肉质较熟)，蜜枣5粒，红小豆儿2两，扁豆2两，瘦肉1斤，茯苓1片，姜2片

作法：老黄瓜连皮割开，去籽在切成块状，锅里引入8分满水，放入茯苓，水开后，放入全部材料，以武火煮20分钟，转到小火煮3小时40分钟即可

10、发菜蚝豉猪舌汤--血压高文明病的天敌

材料：发菜8钱，排骨10两，蚝豉6只(蚝干)，姜片2片，猪舌头1条

作法：发菜泡茶10分钟，猪舌头切块状和排骨川烫，锅里引入8分满水，水开后，放入全部材料，以武火煮20分钟，转到小火煮3小时40分钟即可

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