吃什么东西对头发好(吃什么食物对头发好)
作者:橙七の 更新 :2022-10-20 07:27:08 健康百科 养生百科
能吃黑芝麻、黑豆等黑色食物对头发有好处,能促进黑色素代谢,还有所有含有维生素的水果和蔬菜,如蔬菜,经常食用可以促进头发生长,使头发变黑有光泽,也可以吃富含维生素H和维生素E有利于保护细胞DNA不受损伤,能保持头发光泽明亮。
哪些食物对头发有好处
1牡蛎:牡蛎富含锌。如果缺锌,会导致脱发、头皮干燥、头皮屑甚至睫毛脱落。此外,牡蛎还含有蛋白质。德雷耶表示,头发最重要的成分是蛋白质。如果体内缺乏足够的蛋白质,脱落的头发就不能及时填充,新头发也会干燥敏感。
2杏仁:杏仁秀发牢固。研究表明,脱发的人更容易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。此外,高脂肪饮食会导致体内激素升高和脱发。杏仁富含维生素E和锌,能降低胆固醇,是根除脱发的超级食物。
3鸡蛋:鸡蛋除了含有蛋白质的食物外,还含有四种有利于头发健康的矿物质:锌、硒、硫和铁。德雷耶表示,铁对头发健康尤为重要,因为它有利于细胞运输毛囊O2、而且缺铁是导致脱发的重要原因。
吃什么水果对头发有好处
1
- END -
mcg是什么单位
![mcg是什么单位](https://img.baikehuo.com/20211017/mcgssmdwb1l5sto99199434163bc56eff29d1bcaa28b77a44e25048.0x793x578.png)
一般东西都是有单位,不同领域里面所表示单位都不相同。我们常见mcg是什么单位呢?下面来给大家具体的介绍一下。...
党旗和党徽的含义分别是什么?(党旗是一个党的象征和标示)
![党旗和党徽的含义分别是什么?(党旗是一个党的象征和标示)](https://img.baikehuo.com/20220112/cpre41ne4ds.jpg)
党旗是一个党的象征和标志,旗面为红色,红色象征革命,黄色的锤子(榔头)、镰刀代表工人和农民的劳动工具,象征着中国共产党...
卡密(“卡密”源自于日语”)
![卡密(“卡密”源自于日语”)](https://img.baikehuo.com/d/file/simg/11/106635-10.jpg)
“卡密”源自于日语“かみ”,意思是“神、神明、神灵”,它的罗马音是“kami”,音译成中文就是“卡密”, 现在被指代在...
字母圈dom和sub是什么属性
![字母圈dom和sub是什么属性](https://img.baikehuo.com/d/file/simg/15/142979-10.jpg)
字母圈dom和sub是什么属性,字母圈dom和sub属于SM中的D/S关系,英文全称是dominance&submission,即表示控制与服从,其...
12306积分兑换车票可以退票吗
![12306积分兑换车票可以退票吗](https://img.baikehuo.com/20220210/lulyereknsu.jpg)
12306购买车票是有积分可以累积的,而这些积分达到一定程度可以用来兑换车票,对于用户来说超级划算。那么12306积分...
计算机硬件系统由哪几部分组成
![计算机硬件系统由哪几部分组成](https://img.baikehuo.com/d/file/simg/20/199008-10.jpg)
自第一台计算机ENIAC发明以来,计算机系统的技术已经得到了很大的发展,但计算机硬件系统的基本结构没有发生变化,那么...
1mm等于多少厘米(几何量计量又称长度计量)
![1mm等于多少厘米(几何量计量又称长度计量)](https://img.baikehuo.com/20220722/ijg0f50u402.png)
1mm(毫米)=0.1厘米(cm)10毫米相当于1厘米,100毫米相当于1分米,1000毫米相当于1米(此即为毫的字义)。英文缩写mm(或 毫米...
左倾右倾(左倾是指政治上追求进步、同情劳动人民的倾向)
![左倾右倾(左倾是指政治上追求进步、同情劳动人民的倾向)](https://img.baikehuo.com/20220722/o4nwdijxwey.jpg)
左倾是指政治上追求进步、同情劳动人民的倾向。右倾是指政治思想上,认识落后于实际,不能随变化了的客观情况变化、前...
鹬蚌相争告诉我们什么道理
![鹬蚌相争告诉我们什么道理](https://img.baikehuo.com/20220722/wizwyiwowmn.png)
“鹬蚌相争”告诉我们:1、处理事情要注意外部的情况,否则,只顾与对手争强好胜,只会两败俱伤使第三者得利。2、同志之间...
黄豆和毛豆是不是一种东西
![黄豆和毛豆是不是一种东西](https://img.baikehuo.com/20221020/5lhgojbgo21.jpg)
黄豆和毛豆是一种东西。毛豆和黄豆是同一种植物的不同时期,毛豆是黄豆的未成熟期,是新鲜连荚的黄豆。而黄豆是毛豆完...