四款好喝又美白的饮品（自制健康的美容饮品,一学就会,好喝又美白）

在春季皮肤容易干躁绷紧无光泽，这时候需要大家精心的医护。除开日常搞好保湿工作外，还要调亮皮肤风彩，这就需要我们从食物中来寻找了。今天本文就教大家自做健康的美容饮品，一学就会，好吃又美白。

四款好吃又美白的饮品

1.芦荟蜂蜜汁

秘方：芦荟250克，蜂蜜、柠檬水。

作法：先把芦荟清洗并削皮，切成一小段小段的；下面用果汁机打汁；最后把蜂蜜、柠檬水混合在一起，一款芦荟蜂蜜汁就做好了。

功效：芦荟的保湿效果是大家有目共睹的，蜂蜜都是保湿的好帮手，二者混合在一起喝，不但可以保湿补水，还可以皮肤美白。

2.荔枝苹果汁

秘方：荔枝100g，苹果250g，蜂蜜适当。

作法：先把苹果和荔枝的核除掉，只留下肉，苹果能够切成小块；下面把荔枝和苹果弄成汁液；再倒入蜂蜜，拌匀就能喝过。

功效：荔枝和苹果用含有维生素C，能够促进血管的血液循环，避免雀斑的形成，古代美女杨贵妃的肌肤就保养得很好，她便很喜欢吃荔枝。

3.番茄苹果汁

秘方：番茄250g，苹果150g，柠檬水和乳酸饮料。

作法：首先把苹果削皮和核，并切成小块；把番茄清洗并切片；把所有水果放进果汁机中榨成汁，倒进杯里。再在杯里添加柠檬水、乳酸饮料拌匀，就可以吃了。

功效：苹果含有各种维生素和矿物质，不但有美白的功效，还可以减肥哦！番茄则带有胡罗卜素，在美容养颜层面的作用很好，还能够防癌，皮肤美白。

4.综合鲜果茶

秘方：热绿茶1杯，苹果，金橘，猕猴桃，柠檬片适当，方糖1块。

作法：先把这种水果都清洗切成小块；并把水果放进热绿茶中泡浸出水果香气；喜爱喝甜得话，可以在喝以前加些糖。

作用：这种水果的纤维质含量高，不但可以促进消化，刺激胃肠，有利于身体的健康。同时，金橘，猕猴桃，柠檬片中含有的丰富维他命C，吃这种水果都能泛白。

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