冬季女性必喝的养生汤（五款既能美容养颜,又能丰胸的冬季养生汤）

　　冬季是适合进补的季节，在冬季通过食补能达到美容护肤，丰胸美体的效果。冬季饮食丰胸是很多人的选择。下面小编就为你介绍五款既能美容养颜，又能丰胸的冬季养生汤，一起来看看吧。

冬季女性必喝的养生汤

　　1.红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

　　材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，枸杞40粒。

　　做法：

　　1、把所有的材料都放在清水中泡发，洗干净

　　2、装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。

　　3、每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。

　　功效：红枣能调气血，通经络，对乳房的保养有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。

　　2.醋姜猪蹄

　　材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6-7片，香醋两勺

　　做法：

　　1、把猪脚洗干净后用开水烫一下，去血丝。捞起备用。

　　2、把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。

　　3、喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。

　　功效：这款汤特别适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒养颜，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。本身就不瘦的MM如果只想通过这款汤，达到保养胸型和脸色的效果，最好不要常吃，建议一周一次就够了，而且最好不要在睡前3小时内喝。

　　3.猪蹄皮冻

　　材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞

　　做法：

　　1、猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。

　　2、在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。

　　3、等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。

　　4、盛汤到碗里，趁热喝了。

　　5、把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。

　　功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，还能除皱。养出自然的好气色。

　　4.黑木耳红枣汤

　　材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量

　　做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可

　　吃法：月经前一周到月经结束这段时间

　　饮用：

　　1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

　　2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。

　　3、红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。

　　功效：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果。

　　5.鱼肉豆腐汤

　　材料：一条黄鱼或者鲫鱼、一块韧豆腐

　　做法：

　　1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净

　　2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

　　3、加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

　　功效：

　　鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

相信大家看完上文的介绍后，对冬季女性必喝的养生汤已经有了自己的认识了，希望今天的分享可以帮助到大家。

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