2022年入伏时间和出伏时间（2022年入伏时间 入伏吃什么）

又是一个大家每年都非常关注的话题，那么2022年的起伏时间和起伏时间是多久呢？让我们一起来看看。

2022年的起伏时间和起伏时间

2022年入伏时间：2022年7月11日，阴历6月初二；2022年出伏时间：2022年8月19日，农历7月12日。

入伏吃啥

1.水饺

北方有头伏饺子二伏面，三伏煎饼摊鸡蛋的习俗。头伏吃饺子是一种民间习俗。在伏日，每个人的食欲都很差，往往比一天都瘦。俗话说，苦夏，饺子是民间习俗中开胃的食物。山东有些地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治疗苦夏，早上吃鸡蛋，不吃其他食物。在这一天吃饺子是为了安全度过夏天，祝福和祈祷。

2.箩卜

从传统定义来看，北方冬季的关键蔬菜是储存的卷心菜和大萝卜，所以种植秋菜和大萝卜是非常关键的。所谓的头伏萝卜二伏蔬菜是指进入后的第一个10天被称为头伏，这个季节将种植萝卜，第二个10天被称为二伏，然后将种植卷心菜。

3.香肠

杭州人头伏香肠二伏鸡。中医认为，香肠具有健脾养胃、生津益血的功效。香肠一年四季都可以吃，但夏天最好吃。夏天，人们往往胃口不好，营养不足。香肠营养全面，食之不腻，能增进食欲，东瓜汤，既有营养，又能降温除病。

4.鸡

俗话说：波动吃鸡，一年好人体。南昌头伏吃鸡二伏鸭相对而言，江西、湖南人三伏天养生吃鸡是很有科学依据的。三伏天人体能耗较高，必须适度补充营养。炖鸡时，要适当加入姜片。姜的性温可以调节夏季内外身体的温差，促进身体融入外界环境，起到湿强身的作用。这样可以保证散发体内的防寒，避免秋寒病。

5.馄饨

在南方的一些地区，比如上海，馄饨似乎是北方人的一种食物。上海人有句话叫头伏馄饨二伏茶。与饺子相比，馄饨有一个小薄的皮肤，煮熟后有一种透明的感觉。此外，煮馄饨需要很短的时间。煮饺子的过程需要加几次冷水，以确保煮熟。另外，饺子重沾料，馄饨重汤底，在广东尤为突出，鸡汤、肉骨汤是汤的首选。

6.牛肉

彭城伏羊一碗汤，无需神医开药方。众所周知，牛肉是出汗的食物，是冬天最好的食物，但徐州人知道困难，在一年中最热的伏天吃红油辣椒牛肉。徐州人比当地民谣更喜欢吃伏羊：6月6日接女孩，新麦饼羊肉汤。当地人认为这种方法可以用热治热、出汗排毒。伏羊节是徐州的传统节日。在每年的起伏季节，也就是起伏之日，在接下来的一个月里，徐州人聚集在许多酒店、餐馆、羊肉餐馆、烧烤店，吃羊肉，喝羊肉汤，所以他们称之为伏羊。

看完上面的介绍，你一定对2022年的跌宕起伏时间和跌宕起伏时间有了自己的了解。此外，你还解释了你吃什么。我希望今天的分享能对你有所帮助。祝你生活愉快，身心健康。

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