冬天适合喝什么汤好

冬天寒风凛冽、天干物燥，不但气侯情况极端，或是造成病症发生的高发时节，因而在冬天就需要在饮食中多吃汤粥来养生。那么冬季合适喝什么汤好呢？下面就为大家介绍。

冬季合适喝什么汤好

1.红枣阿胶乌鸡汤

大枣、阿胶、乌鸡三样食物对女性而言都是极好上品，一起熬汤能够补气血，让肤色更红润。此外，熬汤后阿胶更有助于人体吸收。

2.青橄榄雪梨猪肉汤

橄榄润肺，利咽，生津，祛毒。雪梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的作用。蜜枣养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏。猪肉滋润脏腑，滑嫩皮肤，补中益气。合为之汤，有润肺防燥的作用。

3.雪梨汤

雪梨有止咳润肺的功效，并且将雪梨煮熟后效果明显，因而在冬天喝雪梨汤有利于减轻冬季干燥，针对滋阴润肺有很好的功效，并且雪梨和其他的食材进行搭配熬汤服用，营养也会更丰富。

4.萝卜羊骨头汤

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”， 萝卜能够清热去火、有助消化，冬季吃的油腻，萝卜能理气润肠，孕妇冬天喝萝卜汤也是很好的。

5.鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤有润燥滋补的功效，很适合严寒干燥的秋冬季服用。鱼和豆腐搭配在一起吃是很有益于营养吸收的，并且做出来汤美味可口，香而不腻。

6.鸡汤

鸡汤温性，尤其适合在冬天服用，它不但有防寒的功效，同时还能缓解感冒，提升身体的免疫力，改进身体的免疫系统，降低冬天疾病的发生。并且鸡汤的营养全面，配搭也各种各样，更能开发出它不同的营养和口味。

7.剑花猪肺汤

剑花猪肺汤取肺之形润肺之气，加上剑花能“止气痛，理痰火干咳”(《岭南采药录》)，因此汤有很好的润肺润燥、止咳化痰的作用，可用于秋冬肺燥、口气秽臭。此方以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏稀宝宝不宜食用。

想必大家看了上文的介绍后，对冬季合适喝什么汤好早已有了更多的了解了，希望以上内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

- END -