全身美白嫩肤方法 希望对你有用

夏天是展示自己美丽的时候，皮肤雀斑美白也是一种武器，那么你怎么能美白全身呢？下面学习小边介绍全身嫩肤美白方式，希望对你有效！

6种全身嫩肤美白方法

方法一：

精油美白 在浴缸里加入少量精油，可以起到一定的美白效果。在浴缸里放几片柠檬片，热流可以释放柠檬皮中的精油，使人体不仅美白，而且芳香。你也可以先把面膜放在浴缸里，然后洗澡，这样人体皮肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得嫩晶莹。

方法二：

美白护身膜美白护身膜需要准备的材料有:香蕉、全脂牛奶、矿泉水:先将香蕉捣碎至粘稠，再加入全脂牛奶，再倒入少许水。将香蕉、牛奶和水按3:5:1的比例混合，最后擦拭全身皮肤，20分钟后清洗干净。只需使用一次，就能感觉到皮肤变得鲜嫩滋润。

方式三：

洗澡时彻底擦拭保湿霜，加强去黄美白。淋浴后，皮肤处于微湿状态，迅速擦拭具有美白效果的保湿霜。对于颈部、肘部、膝盖等肤色特别深的地方，甚至可以先用面部美白精华，再用保湿霜加强去黄美白。自下而上按摩腿部、手臂等位置，不仅有利于吸收，还能抵抗松弛和下垂。

方式四:

精油美白材料：混盐15g 10滴甜橙或柠檬精油用于洗澡时全身去角质。功能：能使皮肤变白。常见问题：由于甜橙和柠檬精油具有光敏性，遇光后会使皮肤变黑，不适合白天使用。

方式五：

柠檬浴在浴缸里放两三片新鲜的柠檬片。柠檬浴能有效去除身体疲劳，使皮肤光滑嫩滑，提神醒脑。柠檬浴还能有效去除脚跟和肘部的厚茧。

方式六：

干刷浴干刷浴能有效清洁和按摩肌肤。皮肤表面的污渍和坏细胞容易滋生大量细菌，使皮肤暗黄粗糙。干刷浴能有效去除皮肤表面的污渍和坏死细胞，还能清爽、干净、丝滑的肌肤原色。柔软的刷子，如羊毛刷、猪鬃刷等，是干刷浴的首选。尼龙刷及其人造纤维制成的刷子由于刷毛硬实，容易刺伤皮肤，因此不能用于干刷浴。用温水彻底清洗刷子后，可以从脚上做干刷皮肤的动作，不要错过手臂。最好的办法是在淋浴水流下做干刷浴，更能有效消除皮肤表面的污渍。

可美白的食物

萝卜

中医说，萝卜可“利五脏，让人嫩白肌肉”。萝卜是一种常见的蔬菜，可以生吃熟菜，味道有点辣。促进消化，增强食欲，加速胃肠蠕动，止咳化痰。萝卜能美白吗？因为萝卜含有维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，能抑制黑色素的产生，阻止脂肪氧化，避免脂褐质的积累。因此，常吃萝卜能使皮肤白皙细腻。

土豆

土豆含有大量的B族维生素和许多高质量的纤维，以及营养、蛋白质、脂肪和高质量的淀粉等微量元素。这些成分在抗衰老和疾病预防中起着重要的作用，可以有效地帮助妇女排毒肝脏。它含有维生素C，让女性回应美白皮肤。此外，土豆中的粗纤维也能起到润肠通便的作用。

薏米

薏伯的眼泪能使皮肤光滑，紧致皮肤，去除色素斑点。对面部痤疮和粗糙的皮肤有明显的效果，此外，它还能吸收紫外线，其提取物也能达到防晒和防紫外线的效果。

豆芽

豆芽也有美白效果，豆芽含有维生素，经常吃也能去除雀斑，使皮肤变白细致，多吃黄瓜也有美白效果青瓜含有葫芦素，有清洁皮肤的作用，也可以用黄瓜敷在脸上。

菌类

真菌能刺激雌激素的分泌，使皮肤更年轻、更有活力。东瓜含有多种营养物质。冬天多吃冬瓜可以减少雀斑的形成，使皮肤更白。芦笋含有抗衰老元素，多吃芦笋皮肤变得细腻、光滑、白皙、迷人。

奇异果

这种水果被称为护肤金矿，富含矿物质和营养物质，如维生素C，维他命d，维他命b，钾。磷和食物纤维。这种物质维生素C能抑制体内黑色素的形成，影响色素的沉积，具有美白效果。这种水果必须新鲜食用，以保持美白效果。

樱桃

樱桃含有大量的铁，因为它能促进血红蛋白的改善，而樱桃中所含的维生素C能抑制黑色素的形成，使皮肤更加美白红润。

甜瓜

甜瓜除了是夏天最好的水果外，其实甜瓜也有美容的作用。甜瓜不仅是水分的填充。西瓜汁含有多种有益健康美容的成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的滋养、营养、防晒、美白效果。

红萝卜

萝卜含有维生素，并含有大量的果胶物质，有利于身体排毒使皮肤干燥，变得更健康和白色，经常吃豌豆，扁豆富含维生素Ca，能使皮肤湿润。

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