中医情志护理与养生(情志是古代文人首先提出的)

情感是古代文人首先提出的。古代医学借鉴认为，情感不仅指情感，还包括理解过程中的情感。“思”，思考和情感都会通过伤害身体来伤害身体“经气”而且发病了，所以中医把那种心理现象归纳为情绪。下面学习小编为大家介绍一下中医情绪养生的方法方式，希望对你有效！

情绪护理的标准

(一) 真挚贴心

病人的情绪状态和行为与普通人不同，常引起孤独、无聊、忧虑、悲伤等负面情绪。甚至环境、生活的各个领域，都会对情绪产生影响。《问·《汤糯论》说；“精神不好，荣卫不能复也”。因此，医务人员应该“视人犹己”，热情对待病人，关注、同情和理解病人，当病人担心或痛苦时，医务人员应主动分担忧虑，病人消极，激情激励。因此，情感医疗不仅要注意员工的言语和心态，还要注意室内空气、温湿度的调节和饮食的恢复，以消除患者不必要的精神负担。使心态稳定，保持良好的情绪状况，使脏腑、血气充沛，以促进疾病的治愈。

(二) 因人施护

《灵柩·寿天刚柔强调：人生也有刚柔，很强有弱，短有长，阴有阳。患者出于遗传环境和受到影响。教育不同的是，因为家庭、岗位、性别、年龄、经济实力、知识经验与经验不同，由于情感、信念、必要性、兴趣、水平、性格和气质的不同，由于疾病的性质和时间的长短，他的情绪状况非常不同。例如：有些热情开朗，虽然生病，但心态仍然圆润，与医务人员合作良好，可以抑制自己的痛苦。有些人孤独抑郁或易怒，或整天皱眉，一言不发。因此，在护理过程中，对于不同的患者，要采取不同的方式，不仅细心，而且细腻，一方面要坚持积极的引导，感人。另一方面，必须有所不同，有针对性，以减轻患者患病后的心理压力，有利于身体康复。

(三) 防止刺激

病房和环境，一定要保持安静，素问·强调：“静则隐藏，噪则衰落”《素问·愤怒通人伦也很重要“日常生活如惊，神气是浮”。安静的环境不仅能让患者感到舒适和舒适，还能使患者睡眠充足，饮食改善，有利于尽快康复。一些身体虚弱或真正悲伤、疯狂和其他证据的病人听到一点声音会害怕，不安，甚至四肢颤抖，全身冷汗。有些病人睡觉时，深夜风起，窗门响，也会使他突然从梦中醒来或大叫。因此，要尽量做到四轻：行走轻、闭店轻、说话轻、操作轻，以保持病房安静，防止患者遭受不必要的恶性刺激。对于探视患者的家属和亲友，可根据患者的病情，在探视前，对探视者进行简要介绍，并规定探视者的配合。并提示不要对患者各领域产生不良刺激，尤其是危重患者应尽量拒绝探望。对于病史，要严格管理，不要让患者及其家属随意阅读，以免增加患者的心理压力和思想负担，造成情绪变化。

轻度患者在重度患者中，尽量分开安装。对于危重患者和部分或全部缺乏自理能力的患者，要有效帮助他们处理困难，给予细心的医疗保健。为了消除患者的痛苦，减少负面因素，可以根据早晚医疗、褥疮护理和患者床企业的实施情况进行梳理，给患者一个舒适的体验，也可以帮助患者在床边洗澡、洗头、上厕所。给患者生活上的帮助，心理上的安慰。

中医情感养生秘诀

(一)讲理疏导法

合理的咨询方法是指根据适当巧妙的语言，说服病人，让病人纠正事物的观点，然后有意识地调整情绪，增强克服疾病的信心，密切配合治疗，使人体尽快恢复。

《灵枢·师传中指出：“人的感情，都是恶死乐生的，告诉他们因为失败，语言因为善良，导致他们的便利，开放他们的痛苦，虽然有无道的人，邪恶的人忽视？”

(二)解疑解惑法

解疑解惑法是指根据患者的心理顾虑和一定的方法，消除患者对事物的误解和困惑，然后尽快恢复。

(3)发泄开郁法

发泄抑郁症是让患者发泄抑郁症的负面情绪，然后尽快恢复正常的情绪活动，保持快乐和平静的方法。

(4)移情易性法

根据一定的方法和方法，移情易性法对策迁移或改变人们的情绪和注意力，以解决负面情绪。

移情易性的方法琴棋书画移情法、运动移情法等。

(五)以情胜情法

以情胜情法是指有意识地选择一种情绪来抑制另一种情绪，消除，甚至消除不良情绪，保持稳定的精神状态。

《素问·阴阳应象大论指出：“愤怒伤肝，悲胜怒。”“快乐悲伤，恐胜喜。”“思伤脾，怒胜思。”“悲伤肺，喜胜忧。”“恐伤肾，思胜恐。”

(六)顺从欲法

顺从欲法是指听从患者的信念和心态，达到患者的心身必需，从而消除患者因情绪意向不遂而发生的病证。

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