祛斑养颜四物汤做法(祛斑养颜四物汤有哪四物 四味药)

四物汤是一种汉族药膳。中医补血养血的经典方剂由川芎、川芎、白芍、熟地四味药组成，具有祛斑养颜的作用。以下是小编整理的祛斑养颜四物汤的相关信息。我希望你喜欢。

祛斑养颜四物汤哪四物？

四味药：川芎

川芎味甘、辛、温，用于肝、心、脾，具有补血调经、活血止痛的功效。含有维生素。B12、叶酸，具有抗恶性贫血作用，可促进伤口愈合。川芎的关键作用是补血调经。此外，它还具有泽颜护肤的作用，在保护女性健康方面发挥着非常重要的作用。

四味药：川芎

川芎味辛，温，用于肝胆。具有益气活血、镇静安神、祛风湿止痛、疏肝理气的功效。川芎不仅是妇科的主药，也是治疗头痛的良方。它还能影响内分泌系统，缓解胸部不适、焦虑和抑郁。

四味药：白芍

牡丹味酸、寒，用于肝脾，具有补血滋养、缓解疼痛、疏肝健脾的功效。《唐本草》说它说它“益女子血”，现代中医认为白芍能养血软肝，对月经不调有很好的效果。

四味药：熟地

熟地味甘微温，对心、肝、肾有作用。具有补血养阴、补精益髓的功效。但熟地含有大量的糖分，滋补粘稠，不能常用于消化不良和腹泻的人群。熟地可改善女性面色苍白、头晕、月经不调的疾病。与川芎搭配，还能增强川芎的补血活血作用。

祛斑养颜四物汤的做法

原料：熟地、川芎、白芍、川芎各15克。

制做方式

1首先，将中药放入容器中，用水浸泡，去除里面的渣。清洗时间不需要太长，以避免中药中营养物质的流失。

2倒入石锅中，放水，加入两倍直线的药材，走红煮沸。

3难熬40分钟左右，转小火再煮10-20分钟，倒出中药汁预留，第一次中药成功。

4在锅里加点水，逐渐第二次煮沸，此一定要开中火煮阿布那个小时。

5将第一次中药和第二次中药结合起来，倒在一起分两次喝，早晚各一次，饭前喝。

6药渣也有用哦，药渣可加点沸水泡脚，疏通经络，祛臭消痒。

祛斑养颜四物汤应用注意事项

1四物汤作为补品，具有温燥的特点。因此，对于一些体质热或内火较大的人来说，吃四物汤容易生气和长痘痘。

2熟地、川芎对胃肠功能不好的人，容易引起腹泻。

3吃四物汤总觉得口干。

遇到上述情况，必须对原方进行一定的调整，以避免上述不适。

a.减少川芎用量；

b.体质虚寒的要用熟地，热体质的要用生地；

c.即需要补充，需要清热时生地，熟地参半；

d.口干口渴加玄参；

有上述症状的人必须服用四物汤。有爱上火、爱长痘的症状，需要服用具有上凉下补功效的秦连四物汤。

其他祛斑养颜食疗介绍

西红柿汁

每天喝一杯番茄汁或经常吃西红柿， 对预防雀斑有很好的效果。因为番茄富含维生素C，所以被称为维生素C “维生素C仓库” 。

能抑制皮肤酪氨酸酶的活性，合理减少黑色素的形成，使皮肤白皙黑斑消散。

黄瓜粥

取米100克，嫩青瓜300克，盐2克，姜片10克。将青瓜洗净去皮，切成薄片。米饭洗净，姜片洗净，打碎。

锅内放水约1000mL将大米和姜片放入火中，用武火煮沸，然后慢慢煮至米烂。然后将黄瓜片煮至汤稠，加入盐调味料。一天两次温服可以滋润肌肤，祛斑减肥。经常吃黄瓜粥可以消除雀斑，美白肌肤。

柠檬冰糖汁

将柠檬汁加入冰糖适量饮用。柠檬中含有维生素。C100克柠檬水中含有500克维生素Cmg。

此外，它还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬水不仅能使皮肤新鲜，避免皮肤血管老化，消除面部斑点，还能预防心肌梗死。

黑木耳红枣汤

取木耳30克枣20个。将木耳洗净，红枣去核放水，适当煮半小时左右。每天早晚一次。经常服用可以祛斑，健身丰肌，治疗面部黑斑。

胡萝卜汁

将新鲜红萝卜研碎挤出，取10-30mL每天早晚洗脸后，用鲜汁拍脸，待干燥后用涂有食用油的手轻拍脸。此外，每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为萝卜含有维生素A，所以可以在体内转化为维生素AA。维生素D具有光滑、柔嫩、强身健体的作用，能防止皮肤粗糙和雀斑。

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