正确的按摩丰胸手法步骤(正确的按摩丰胸手法)

想要丰胸的女孩如果害羞，我们可以在家完成丰胸，女孩可以通过按摩来达到丰胸的效果哦，下面小边整理了正确的按摩丰胸技巧，让我们看看！

正确按摩丰胸技巧

1揉捏法按摩丰胸

step1:四指闭合，拇指分离，形成钳形，手指与手掌接近皮肤。

step2:逐渐以揉为主，从颈、肩、胸到胸，要轻；

step3:然后以捏为主，沿淋巴方向揉捏、提捏、抓捏肌肉，最后回到腋窝淋巴结。

step4:重复3-5分钟。揉捏时，力量应渗透到深层肌肉和肌腱中肿块应多次揉捏，直至肿块变软。

2按摩丰胸

step1:首先，平躺在床上，然后用中指和食指的关节区域敲击乳房。

step2:从乳根处敲击，然后在乳房周围慢慢加剧敲击力，反复敲击5次左右。

PS：注意正确的方法，否则只会导致肥胖或无效的结论。按摩能有效刺激乳房，使乳房有第二次发育的机会。这种方法适合睡前，晚上可以刺激胸部发育。

3指压按摩丰胸

step1:从乳房中央逐渐，用手掌包裹乳房，从内到外，从上到下，以圆形按摩的形式，重复5-6次，另一边。

step2:将手掌成杯状，将大胸肌旁的软肉拨向乳房，从腋下推至乳房中间，重复5-6次，换一侧。

功能：每天早晚按摩，胸部皮肤弹性更好，不会因乳房突然扩张而出现妊娠纹，哺乳期胸部修复也会加快。

丰胸必吃的食物

1加味黑豆鸡

食物：乌骨鸡或母鸡、党参、姜、烤甘草、川芎、白芍、黄芪、黑豆、大枣、香油材料等

作法：

1除枣外，将所有其他药材放入纱布袋中。

2将鸡、姜、纱布袋放入锅中，加入一定量的水和酒，用大火煮。

3锅里烧开后，过滤掉锅里的浮沫，再改成文火。

4用小火慢慢炖1小时左右，然后取下纱布袋，加入适量调味品即可服用。

功能：但这些药材大多具有促进血液循环和补充血液的作用，但也能刺激体内激素的分泌，使乳房在许多分泌激素中慢慢生长，最终达到丰胸的效果。而且，黑豆鸡的味道也很容易被认可，所以你MM尝试一下。

2猪肉扁豆枸杞汤

材料：猪瘦肉150克，白扁豆50克，枸杞30克，盐、姜片、葱、鸡精各适宜。

作法：

1扁豆、枸杞各自清洗，预留。

2猪瘦肉清洗切丝与扁豆、枸杞一起下锅，放水适当煮至瘦肉熟烂。

3最后加入盐、姜片、葱、鸡精调味料。

丰胸功能：扁豆、枸杞含维生素B、E以及有利于激素分泌的成分。

3绿豆炖鸡翅

食物：大豆、绿豆、鸡腿、盐、鸡精、米酒、汤

作法：

1大豆、绿豆用开水浸泡。鸡腿洗净，烫后鲜血，控干预留。

2将所有原料放入石锅中，加入适量高汤小火炖，用盐、鸡精、米酒调味，即可完成。

ps：浸泡大豆和绿豆时，要保持整个细节，不要剥皮。鸡腿要选择翅中和翅尖，这两个位置胶原蛋白比较丰富。

丰胸效果：大豆、绿豆富含蛋白质和卵磷脂，自然最促进丰胸效果是指异黄酮植物雌激素。能有效提高体内雌激素水平，保持胸部的青春美。

按摩丰胸的最佳时间是什么时候？

1：经期后11至13天

月经后11-13天是丰胸的最佳时间。这三天丰胸效果会翻倍。如果洗澡或洗澡后进行按摩，丰胸效果会更好。

二：早上

早上起床时，也可以适度按摩乳房，或者做一些丰胸运动，多吃丰胸食物。其实早上丰胸的效果还是不错的。

三：睡觉前

每天晚上睡觉前做丰胸按摩效果最好，每晚睡觉前按摩一次，按摩前可以选择合适的丰胸产品，均匀涂抹在乳房周围开始按摩，不仅可以改善胸部曲线，还可以让你的乳房皮肤更精致，尤其是在秋冬季节，效果会更好。

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