《美容瘦身汤》精选了近百款家常营养美味汤

《美容瘦身汤》精选了近百款家常营养美味汤，包含祛斑美白、补血养颜、除皱护肤、排毒祛痘、减肥纤体五大功效，让天下女人喝出漂亮、喝出纤细、喝出健康!下边学习啦小编为大家介绍美容瘦身汤，希望对你有效!

美容瘦身汤1、山楂决明减肥汤

材料：猪瘦肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。

作法：

1猪瘦肉洗净切片，飞水。

2山楂、决明子清理干净。

3适量的水焯滚，放进所有材料，走红煮十分转文火煮一小时半，放糖、盐调料即可喝。

功效：去肝火、通便秘、减肥、健脾胃

美容瘦身汤2、排骨冬瓜汤

材料：排骨150克、冬瓜200克。姜片、盐各适量。

作法：

1排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净预留;冬瓜削皮、籽，切片状;姜切片，或小块姜拍松。

2排骨、姜同时入锅，加冷水，先大火烧开，再转小火炖约1小时，添加冬瓜块，再次炖至冬瓜块变透明，放盐调料即可。

功效：猪排骨除含蛋白、脂肪、维他命外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，为女人较好地填补钙质。冬瓜性凉而味辛，能消热祛毒、利尿消肿，解渴除烦，对痰积、痘疮肿疼、口干不仅、心烦、痔疮便血、足藓水肿、小便不畅、炎热难消的现象合理。

美容瘦身汤3、海带瘦身汤

材料：带皮冬瓜1斤、海带2两、茯苓1小块、猪瘦肉4两。

作法：

1 冬瓜连皮洗净、切片，海带先泡茶，将细沙、残渣清理干净后，切条预留。

2 猪瘦肉洗净切片，以开水川烫去鲜血储备用。

3 锅里放进适量冷水，放进之上所有材料，先用走红煮10分钟再转小火炖2小时，最后放盐调料即可。

表明：冬瓜有减肥功效，海带为海产食材，含丰富碘质及多种微量元素，有消除脂肪及胆固醇的功效，所以也有减脂效果。

功效：清热去湿、减肥益身。

美容瘦身汤4、苹果银耳瘦肉汤

材料：瘦肉400克、苹果1个、蜜枣、银耳、红萝卜、盐各适量。

作法：

1瘦肉切厚片，苹果去心切片，红萝卜切片。

2在锅中添加约6碗水，放进瘦肉、苹果、蜜枣及红萝卜煮开后，再换中小火炖约30分钟。

3将银耳洗净、泡软，在出锅前20分钟放进锅里。最终加适量盐，即可轮盘。 功效：此汤容易将食物味儿释放出，能清人体内热，因此煲之后不但汤好喝，瘦肉味儿也挺美味。减肥功效也非常好哦。

美容瘦身汤5、红小豆银花汤

材料：山楂15克、红小豆200克、冰糖、金银花各适量。

作法：

1将山楂、金银花一同下锅内煮开20分钟。

2滤去渣，添加红小豆同煮至烂熟，放少许冰糖调料即可。

功效：红小豆利下来火，与金银花配搭，也是做到凉补清热的功效，山楂解饱消滞，因此此汤无疑是排脂的好选择。

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