养生调理的中药方子(养生调理的内分泌调理中药方)

因为空气中有一些化合物，通过一些化合物，方式进入体内后，会通过一系列的化学变化形成内分泌紊乱。以下是小编为大家收集整理的内分泌调理中药方，欢迎大家阅读。

内分泌调养中药方1：

原料:柴胡12克、川芎12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷6克、姜片6克、茯苓15克、炒枣仁12克、合欢皮12克

方法：将上述药物加水煎服即可。

注：每天喝一剂。

内分泌调养中药方二：

原料：生白芍30克，川芎15克，山茱萸10克，山药30克，生黄氏20克，丹皮15克，炒栀子10克，大枣10

作法：

1用石锅或不锈钢锅加适量水煎。

2加水吞没药物2~3cm为宜。

3水沸腾后，再煎20分钟，滤出药汁，再煎，滤出药汁。

4将两次滤出的药汁混合。

注意迟早分两份吃饭。饭后半小时，温服为宜。--empirenews.page--]

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内分泌调养中药方3：

原料：复盆子、川芎、丹参、川芎、鸡血藤、枸杞、苍术、赤芍、柴胡、胆南星、峨术（用量最好咨询中医)

作法：

1将上述材料全部放入石锅中，加入适量。

2水沸腾后，再煎20分钟，滤出药汁即可饮用。

注：每日煎服1剂，可与养血调经中成药口服。

本药可治疗脾肾两虚、湿热瘀阻，具有健脾补肾、祛湿清热的作用。

内分泌的日常调理

除了中药调理，日常生活中的调理同样重要：

一、洗澡调养促循环

洗澡是保持身心平衡的简单方法方式其中之一。高温反复洗澡可促进血管收缩扩张，促进全身血液循环，达到健身的目的。

每次洗澡3分钟，休息5分钟，然后洗澡，所以重复3次，你可以在不知不觉中消耗大量的能量，效果相当于跑1公里。

同时，洗澡还能促进老角质升级，保持皮肤光滑细腻。

二、吃黄豆调节激素分泌

大豆和豆制品含有大量的植物雌激素。多吃大豆等豆制品可预防乳腺癌！

女性应该多吃大豆，这样可以改变体内激素的分泌。

临床医学研究表明，大豆和豆制品能平衡体内雌激素。当体内雌激素过低时，大豆或豆制品会改善，但当雌激素过大时，大豆或豆制品也会减少。--empirenews.page--]

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三、按摩促进淋巴、血流，促进新陈代谢

淋巴液和血液循环是否畅通，将直接影响废物、毒素等物质的排出率。

您可以尝试使用按摩，以保持血液循环顺畅，加速新陈代谢，顺利处理体内废物。

按摩手法：

从四肢末梢向心脏按摩，可促进淋巴和血液的流动，使肌肉代谢更加丰富。

此外，这种按摩可以为细胞提供更多的营养，促进新陈代谢，帮助脂肪分解O2、同时加快废物排放。

闲暇时，可随时自我按摩，调理身体，调理内分泌哦！

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