口臭是什么原因吃什么好(口臭是什么原因)

人或多或少都有会一点口气，可是口气太重便是口臭了。口臭是一种让人十分难堪的症状，不少人都遭受口臭的烦恼。那样，口臭是什么原因造成的呢?下面是小编给你介绍的口臭的原因，希望对你有帮助。

口臭的原因

口臭是由于胃火炽盛、湿热内蕴、积食不化、肠腑堵塞等因素而致。消化道菌群失调，口腔、消化道内正常菌群受抑止，异常细菌滋生，能够溶解食物残留和人体脱落上皮细胞，造成挥发物硫酸盐，造成口臭;糖尿病、肝病等身体其他部位病症产生的病理产物，经血液运输至肺，并由肺脏逸出产生的口气;生吃大蒜、圆葱、喝酒等因素引起的口臭也是通过消化道吸收，通过血液循环，由肺呼出。依据临床症状，口臭可分为胃火炽盛型，积食不化型、湿热内蕴型、虚热内扰型。

口臭吃的东西

1胃火炽盛型

好发于火爆体质的人。口气类似废水异味，口干喜冷食，或伴随口腔上火，或牙龈肿胀、流血等。多是由于火爆之邪犯胃，胃火上蒸于口。合理饮食可选择苦菜、绿豆芽、青笋、甜瓜、番茄、梨、青瓜、菠菜、荸荠、莴笋、茵陈嫩苗等。

2积食不化型

好发于饮食不节，暴食暴饮的人。口气为酸臭味，伴随脘腹胀痛，不思饮食，呃逆吞酸等。多是由于暴食暴饮伤胃，素餐停滞肠胃而致。合理饮食可选择山楂、麦芽、大麦茶、香蕉、无花果、菠萝、佛手、茯苓、茴香、鸡胗等消食导滞之品。

去口臭的绝佳方式

口气是指从口腔或其它充满空气的内腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭味，它严重危害大众的人际交往和身心健康。我国口臭发病率为27.5%，而在西方国家，乃为50%。全球约有10%~65%的人曾身患口臭。这一小小问题，让患者害怕和人近距相处、造成自卑感，严重影响到病人正常的生活。以下是去口臭的绝佳方式：

1多饮水

水为务必准备的，这可以便捷他随时填补丢失的血液，以防口腔干燥导致病菌很多繁殖，最终形成口臭。

2盐水漱口

每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。

3柠檬

柠檬具备生津、解渴、去暑的作用。可在一杯开水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可到口臭。

4蜂蜜

蜂蜜具备润肠通腑、化消除腐的作用，对便秘引起的口臭颇合理。

5佩兰

取佩兰叶10--50克根据个人的详细情况才能确定，水煎服或热浸水之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者，确有良效。

6嚼茶

用浓茶漱口或口嚼茶可除口臭。进餐蒜头、牛肉等食品后口气刺鼻，可用茶1小撮，分批放置嘴中，慢嚼，待唾液解决茶后缓缓吞咽，功效颇佳。

7嚼无糖口香糖

专家指出，嚼片泡泡糖就能让口腔唾液分泌量提升10倍。可是最好选择无糖口香糖，由于有糖泡泡糖其实会增加口腔细菌总数。可选木糖醇等自然甜味素泡泡糖。

8吃富含纤维素的水果和蔬菜

包含苹果、胡萝卜和莴笋等。这种水果和蔬菜有利于代谢很多唾液。唾液不但能潮湿口腔，还能消除粘在牙齿上面或塞在牙缝里的食物残留。这种食物残留也是导致口腔异味的原因之一。

9勤刷舌头

在刷牙后，运用牙刷柄刷舌头表层的舌苔。牙科专家提议，用小苏打刷舌头，可快速除去停留于口腔、咽喉乃至胃中造成口臭的有害酸性物质。

10坚持半年洗一次牙

即使我们天天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙中会存在牙斑菌和牙石，做到一定程度时会造成牙龈炎、牙周病，它们都是造成口臭的原因之一。

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