生活美容小常识大全(日常生活有哪些美容常识)

女人想拥有像水一样的皮肤，所以美容护理非常重要。日常生活中的美容知识是什么？下面学习小边介绍生活美容常识，希望对您有效！

生活美容知识(一)

1牛奶土豆美容法：

土豆泥有滋养皮肤的作用，葡萄皮有漂白的作用。如果将煮熟的土豆磨成土豆泥，加入新鲜牛奶搅拌均匀；用温水浸泡软葡萄皮，用刀切碎，放入土豆泥制成泥擦脸，可发挥美容效果。

2指腹部弹击美容妙法：

切掉指甲，用十个手指肚在脸上在脸上弹钢琴，可以改善皮肤的新陈代谢状态，抑制皱纹和色素斑点的引起。这种方法比摩擦皮肤有更强的美容效果，甚至由于皮肤血液循环的加速和部分肌肉的缓慢丰满，现有的皱纹也会消失。

3吹哨美容法：

吹哨子可“鼓励”面部肌肉运动充足，可以减少面部皮肤皱纹的美容效果。此外，吹哨还可以缓解脉搏率，降低血压，所以可以称之为一“健身运动”。

4米汤美容法：

煮米粥或玉米粥时，适当放水。煮熟后，取米汤适当擦拭面部，使谷物中含有的各种氨基酸和蛋白质其他营养物质渗透到皮肤表皮的毛细管中，促进皮肤毛细管的血液循环，增强皮肤细胞的魅力。米汤的美容方法可以在晚饭后或早餐后进行。如果没有米汤，可以用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等。由于用量少，操作简单，适合家庭妇女边做饭边美容，一举两得。

5牙膏美容：

牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等物质，牙膏中还含有一些中西药。因此，早起后，借机刷牙，取一点牙膏擦脸，然后洗脸，可消除油腻的面部污渍，磨面部细微疤痕，滋养面部皮肤，达到清洁、漂白、保健的效果。

6“再造”时长美容：

美容专家认为，夜间人体皮肤细胞升级更快，是皮肤“再造”时间长；因此，睡前洁面不需要国家不再出门而不在乎。最好用温水轻拍皮肤，去除上皮细胞，轻轻按摩，加速外皮血液循环。根据皮肤状况均匀涂抹晚霜或晚露。如果没有高质量的晚霜，最好不要擦任何化妆品，防止不能滋润皮肤，反而堵塞毛孔。

7咬合美：

咬一块泡泡糖或慢慢咀嚼，可积极刺激面部肌肉，加速血液循环，使脸颊逐渐红润。不仅如此，经常咬也能奇妙地减少现有的面部皱纹，使皮肤更干净。

生活美容知识(二)

1最佳营养素——维生素E：

维生素能让你安全过夏，“最好”荣誉不是维生素E。德国专家认为，人们在夏天会遇到三大危险，即强烈的阳光、臭氧和疲劳，而维生素E可以将这三大危险降到最低。维生素E在麦芽、麦麸面包、胡桃泥、乳制品等食物中含有较多的成分。

2最佳运动——游水：

游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且造福身体内脏，如心、脑、肺、肝等，特别有利于心血管疾病，被称为“血管体操”游泳还能减轻过多的体重，遭受健身的影响。

3最好服色——红色：

神秘在于红色能见光波最多，能吸收紫外线，保养皮肤不受伤害，避免皮肤老化甚至病变，而其他颜色效果较差。

4最好的调味料——食醋：

炎热的夏天出汗多，多吃醋，可以提高胃液浓度，帮助消化吸收，促进食欲。醋也有很强的抗菌水平；对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天，人容易疲劳、困倦和不适。多吃醋很快就会缓解疲劳，保持充沛的精力。

5最好蔬菜——苦味菜：

夏季气温高、湿度高，常使人精神低落、疲劳、食欲不振、身体消瘦。这时，吃苦菜有脾益。能补气补肾，健脾燥湿，达到平衡人体的效果。苦瓜、苦菜、生菜、生菜、莲籽、百合等都是上品，供选择。

6最好汤肴——番茄汤：

夏天多喝番茄汤不仅能得到营养，还能补充水分，一举两得，番茄汤（冷却后煮），含有番茄素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的作用，最适合男性。

7最好肉食——鹅肉：

不要认为夏天只应该吃清淡的食物，夏天仍然可以吃补充剂，关键是抓住补充剂。鸭肉不仅含有人们在夏天急需的蛋白质和其他营养物质，而且可以预防和治疗疾病。其秘密在于鸭属水禽，性寒，从中医开始“热者寒之”根据医疗标准，非常适合体内有热、上火的人。

8最好饮品——茶水：

夏天不能与饮料分开，首选不是各种冷食产品，不是啤酒或咖啡，而是非常普通的茶。茶富含钾，既能解渴又能缓解疲劳。根据英国专家的实验，热茶的冷却水平远远超过了冷食产品，最初是最好的夏季饮料。

9最好取凉“设备”——折扇：

从健身的角度看，取凉“设备”折扇是最好的。折扇虽然已经是折扇了。“老古董”是的，但它的健身效果是其他任何智能冷却设备所没有的。摇扇是一种锻炼身体、预防中风的运动。

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