养生用品有哪些(常见的养生保健用品有哪些)

如今，人们非常重视保健。日常生活中有哪些保健用具？以下是小编收集整理的普通保健用品。欢迎阅读。

普通保健品

1鱼油

第一品牌算是NORDIC，但其均价是其他产品的7、8倍。在成分、是否含汞、工艺层面，NORDIC都是最好的。NORDIC鱼油未检测到汞，采用分子蒸馏工艺，最大限度地与空气隔离，防止加工过程中氧化（鱼油氧化会致癌）。GNC三倍鱼油也不错，选用纯化工艺。Natural Factors 不合格。此外，一些公司声称他们的品牌没有一切PCBs其他有害物质，其实所有品牌如果用严格的仪器进行测试都会带来。也有商品声称自己是磷虾油，但也有商品声称自己是磷虾油，CL鱼油的成分是磷虾油。New chapter成分稍低。

2水飞蓟

第一品牌，JARROW

参加测试的公司很少，没有PP GNC NC等，除开JARROW除所有不合格外，包括Natural Factors，Natural plus。JARROW合格是基于西利马林精华中70%的可能性，对于是否确实如此，没有具体的检测，所以合格。

3维骨力

维骨力是氨基葡萄糖。此外，还有软骨素，MSM，所以这个测试分为几个部分。

纯氨基葡萄糖，成分最高的是Schiff 家的Joint Care Supplement，第二名是PP，不合格的是Source Naturals。

纯软骨素，now foods另一个合格，其他品牌没有参加测试。

纯MSM，CVS ,PP家合格。

维骨力和软骨素复合商品，Solgar和Swanson合格，Solgar含量比Swanson还要高，SCHIFF PP GNC等待没有检测。

维骨力、软骨素和MSM复合：GNC ，Nature Made，NSI合格，Schiff,PP未检测，Mega food家的Joint Strength Essentials不合格。

4综合维生素

Schiff，country life完全不合格，Nature's Way，Solgar,GNC,natural Factors ,pp烟酸超标时，合格商品如下：

一般成人维生素（生成）；USANA的 Essentials Chelated Mineral合格

一般成人维生素(食材):一家参加，一家不合格

女士维生素(生成)Rainbow Light 的Certified Organics Women's Multivitamin合格

50岁以上女性维他命：nature made合格

孕前维生素；三家小公司参加，三家合格，三家合格

一般男性维生素：Country Life不合格，GNC,PP虽然合格但烟酸超标

50岁以上男性维他命：GNC合格，但烟酸超标

50岁以上一般维生素：善存银片合格

儿童维生素：几家公司不合格，没有普通公司参与测试

综合维生素水平，NC我没有参加。我个人认为这部分测试的实用价值不是很大。虽然中国人也可能超过美国人的标准，但美国人不超过标准的中国人也可能超过标准。

5辅酶Q10

在知名品牌层面，安利在Q10检测不合格，NSI被推荐为最优惠，Ubiquniol层面Source Naturals最优惠。PP GNC未参加。

6益生菌

本产品检测CL也有人担心，由于工厂的益生菌成分并不意味着消费者手中有那么多益生菌，不恰当的储存方法也可能促使一些合格的商品成为不合格的商品。CL还建议各种复合益生菌不一定是最好的，中间会严重影响一部分。

成人益生菌：cultrelle有100亿，商品必须冷藏，合格，但不是最高的益生菌成分，不是最优惠的，平均每天需要投资0.6USD，GNC每日消费750亿元，每日消费150亿元.2USD，耗费最低是PP母公司nature bounty，必须0.17USD，PP家家有300亿元，日消费00亿元.33USD。

7叶黄素

几乎所有的测试品牌都合格，普通品牌都有PP 、TWINLAB，留意GNC等待未参加检测。值得一提的是，官方没有推荐摄入量。根据之前的调查，大多数膳食补充剂给予6mg的叶黄素。最新研究结果显示，10项研究显示，mg叶黄素黄素AMD病人的视力更为合理。因此，现在有些商品给10件mg叶黄素与少量玉米黄质相连。互联网上的一些宣传声称，更高剂量的叶黄素(20)mg)更为合理，但这一声称并未适用于证据。叶黄素保健品一般有两种形式(Ester，XANGOLD lutein)或者随意的叶黄素(Free，FloraGLO lutein)。这两种形式都能被身体同样的效果所吸收。最好吃高脂肪食物(而不是低脂肪食物，可以促进叶黄素的吸收)。(crazyedn给予)

8硫辛酸

这种成分有两种类似的异构体和混合物，不知道哪种好。

同分异构体doctor best成分最大，成分更高AST这家公司，但他宣传了600，具体有500左右。

混和层面，GNC最大的成分是600，pp是200，source naturals 600,twinlab 100.

9蒜素

好一点的是HERBAL(康宝莱)，KYOLIC，其中KYOLIC带有770mgSAC。New chapter不合格。

10银杏

GNC银杏合格，石杉碱甲(银杏一种成分)检测合格，Nature Made合格。solgar石杉碱甲级合格。

11月见草

基本合格，成分极高的是PP，其次Solgar，NSI成分最少。

12锯棕榈

一般品牌参与较少，GNC ,PP合格，NEW chapter合格。

13大豆异黄酮

NATURE WAY不合格，GNC，PP ,nature made合格

14钙片

普遍品牌GNC,PP,NC合格

不利于养生的日常产品

1清新剂

它不能从源头上消除异味，喷出的化学颗粒很容易被吸入肺部。改善室内空气的最好方法是通风或在室内放置一些植物。

2下水道、卫生间等卫浴洁具专用清洁液

这个东西容易灼伤皮肤、眼睛和人体机构。最好用小苏打和醋清洗这些地方。先浸泡，再用热水冲洗。

3听装食品

听装食品包装有涂有双酚A的环氧树脂。这种化学物质与激素分泌紊乱、肥胖、心脏病等有关。最好吃新鲜、冷冻或玻璃瓶的食物。

4灭虫剂

农药残留物中的有害成分污染空气，也可以通过每个人的鞋子送到毯子上，对家庭健康造成隐患。

5桶装水

塑料瓶中的化合物会渗入水中，影响健康，外出时最好内置杯子。

6橡胶玩具

制造玩具的聚乙烯会泄漏邻苯二甲酸盐和铅，前者与激素混乱有关，后者损害神经系统，两者都会污染空气。

7沙发垫

尘螨、霉菌的数量与厕所垫相似。装有泡沫的垫子有毒阻燃剂，与癌症、出生缺陷、甲状腺紊乱、生殖和神经系统紊乱有关。最好用羊毛和棉絮做，一定要经常清洗。

8香水

香水中含有800多种化合物。香水中的邻苯二甲酸二乙酯被怀疑致癌，也会引起泌尿系统混乱。

不要把这个东西放在床头

1靠枕

有些人喜欢把枕头放在床头，睡觉时堆在一边，这对颈椎和睡眠都有害。首先，最合适的枕头高度为10~12厘米，枕头和枕芯堆在一起会增加高度；其次，枕头会隐藏一些微生物、昆虫、灰尘，吸入口鼻容易引起支气管问题；最后，各种脏床也会造成心理压力，同时占用空间，睡眠不舒服。

2闹铃

经常被床头的闹钟惊醒会导致慢性压力，导致高血压、睡眠质量下降和抑郁。闹钟最好与床保持1.8米或更远。

3绿植

绿色植物可以净化空气，提高含氧量，缓解紧张，但晚上绿色植物的光合作用会吸入O2.释放二氧化碳容易使人长期处于缺氧环境中，无法进入深度睡眠，导致持续性疲劳。此外，土壤中可能隐藏着许多霉菌，放在床头会引起呼吸道疾病，如过敏或哮喘。必要时，绿色植物可以用一些水培植物或仙人掌植物装饰，如富竹。

4录音机等小家电

所有的电器都应该避开床，虽然有些电器很小，但辐射量不容小觑，如录音机、手机充电器、小灭蚊灯等。如果有必要，最好把它放在避开床的墙脚上。插头板至少要离床头2米，否则插头时辐射会增加，影响健康。

5毛绒娃娃

毛绒娃娃表面容易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒娃娃应添加有害的合成纤维，容易使人流泪、红斑，甚至引起呼吸道和皮肤炎症。所有的毛绒娃娃都不必放在卧室里，尤其是不要让孩子睡觉。

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