痛经是什么原因引起的(痛经是什么引起的)

痛经是女性生理期的常见表现。经痛的诞生给女性带来了巨大的痛苦。那么，是什么引起了经痛呢？我会陪你去学习的。

痛经的原因

1内分泌失调是痛经的常见原因。如孕酮升高、前列腺素升高等。E2含量增加，引起经痛。

2子宫缺血缺氧，由于子宫寒冷或其他原因导致子宫供血不足，经血运行受阻，进而导致经痛。这是痛经的常见原因。

3先天因素，有些女性天生对疼痛非常敏感，有些女性痛经与母亲的月经疼痛有关，可以说，有些女性痛经与母亲的月经疼痛有关，可以说，“经痛遗传”。

4血流不畅也是痛经的常见原因。由于宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常，如子宫位置极度后屈或前屈，会危及经血顺畅，导致经痛。

5泌尿系统疾病，部分妇科疾病可引起月经疼痛，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫瘤等。有些女性不适合放置宫内节育器和放置节育器的女性。这些都是痛经的常见原因。

缓解痛经的诀窍

1用手揉肚子

揉搓双手，然后放在胃痛的地方轻轻揉搓，记住不要用力过猛，轻轻揉搓，否则会加重疼痛。

2用热水袋暖身

很多人家里都有暖手袋。你可以在暖手袋里放开水，捂住腹腔，这样可以有效改善痛经的症状。因为经痛的很大一部分原因是感冒引起的，所以这是非常有效的~

3红糖水

取红糖合适，不要太少，用热水浸泡，趁热喝，不要等到凉了再喝，那样没有效果，红糖可以起到补血的作用，可以缓解痛经。

4止痛药

许多女性痛经水平特别大，一般方法很难解决疼痛，所以此时止痛药帮助你，但止痛药毕竟对人体有副作用，所以最好少吃哦~

能缓解痛经的食材

1红豆

红豆富含铁，不仅有补血作用，还能消除水肿，减少血脂，都能起到缓解痛经的作用。

2牛肉

每克牛肉中有1克.6-5.7mg含铁量高达22.8%体吸收的概率高达22.8%，而且含有蛋白质，也是一种很好的补血食品。

3桑葚

桑葚和蜂蜜各适宜。将桑葚水煎取汁，慢火煮，加入蜂蜜搅拌饮用，每次10~15克，每天2~3次。可滋阴补血。适用于阴血不足引起的早白、头晕、女性月经不调、停经等。

4大枣

枣味甘性温，属脾胃经，具有补中益气、宁心安神的作用，对月经气血虚弱有显著作用。

5红糖

中医认为，红糖具有益气补血、健脾养胃、祛风散寒、活血化瘀的功效，有助于女性月经顺畅，能使身体温暖，增强动能，灵活血气，加速血液循环，月经也会顺畅。

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