婴儿辅食 宝宝辅食添加应分为5个阶段(给宝宝添加辅食,应分为5个阶段)

一、给宝宝加上辅食，应分成5个阶段

1准备期

淋浴后，用调羹或奶瓶喂少量凉开水或烧熟的蔬菜汁，鲜榨的苹果汁、橘子汁可用温开水稀释后用于补充水。

这个时期是宝宝逐渐融入奶水之外的味儿及其融入调羹和奶瓶的阶段。家长可以先尝尝看，保证温度适宜，再喂宝宝。调羹和奶瓶要注意消毒。

宝宝重量做到7kg时，就可以去加上辅食了。把米汤、炖烂的蔬菜打碎用调羹来养他。这时宝宝还不能很好地咽下，食物可能从口中漏出。能够给宝宝戴着围兜防止弄脏衣服。

用调羹喂的时候，拿手托着宝宝的下颌，缓缓的把脸往上抬，那样嘴和食管就成了一条直线，食物就便捷喂进去。

宝宝吃完2~3小时逐渐大便。大便的颜色会随着食物的差异产生变化，并非异常。宝宝身体不适时会发生软便、发醇臭及其大便间距短等征状。

3断奶中期

宝宝慢慢融入吃辅食以后，可以吃的食物一下子多了起来。食物的硬软和尺寸以宝宝的牙龈和嘴巴能打碎的水平为宜。

4断乳后期

10个月开始准备断奶。用训练杯、吸管去进行饮水训练。

到断奶后期，宝宝逐渐把食物或饮品含在嘴里，一点一点逐渐咽下。

宝宝把食物放进嘴里后，妈妈跟他说：“嚼呀嚼。”

宝宝用手抓食物吃时，妈妈不必责怪，尤为重要的是保护宝宝对用餐的热情。能够用毛巾将宝宝的手、饭桌、地板擦整洁。

宝宝开始玩食物了，妈妈便对他说：“吃好了吧？”随后完毕用餐。

宝宝在能够按照自己的观念来调节嘴的动作后，会故意把食物吐出，以观查家长的反映。

常见问题：

当宝宝把食物吐出，拿一拿、抓一抓、捏一捏时，父亲妈妈也别太在意，那是宝宝在探索新事物呢。假如你一味阻拦，反而容易激发宝宝的好奇心，会加强它的这种表现。假如你的态度再强势一点，还会打击它的用餐兴趣。

5完毕期

煮得软软的蔬菜，清淡的鱼类都能够给宝宝吃。假如宝宝不喜欢硬的食物，能够打碎后来养他。调味品的添加要严格把控，盐、糖不能过多。1岁之后可以开始喝牛奶。

宝宝开始关注家长是怎么吃饭的，期待自己拿着调羹或是叉子吃。但他吃不好，总是会把食物弄洒了。此刻，妈妈应添门把，协助宝宝把食物顺利地送至口中。

常见问题：

1）添辅食是宝宝除奶水之外第一次尝到的食物，妈妈不要害怕消耗时间，尽量亲身给宝宝制做辅食。

2）有时间的时候，做几个简单可用微波炉加热的菜品，冷冻保存下去，留之备用。

3）忙或是身体不适时则无需凑合，偶尔还可以选择市场中售卖的辅食。

二、这种食物不适合做为宝宝辅食

1主食类

谷物、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，许多家长给宝宝添辅食时优选米糊、稀饭等谷物、淀粉类食物，这是正确的，但太过重视营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，更偏向挑选精细的谷物食物，其实精细的谷物食物里维他命受到破坏，尤其是降低了B族维生素摄入会影响宝宝神经系统发育。并且，还会因损害过多铬元素而影响视力发育，变成近视眼的一大成因。

2荤食类

荤食类含有铁制和蛋白质，一般都被称之为十分有营养的食物，将肉炖至软嫩或是撕成细丝，都有利于让宝宝成功吃进。但是下列所列举的这几种食物，在辅食的初环节，不能让他们发生为宜。

3蛋清

蛋清里的蛋白分子较小，有时能通过肠腔直接进宝宝血液中，使宝宝人体对异体蛋白分子造成过敏症状，造成湿疹、寻麻疹等病症。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

4汞含量较高的鱼

汞主要以甲基汞的有机形态堆积于食物链里的生物，尤其是鱼种，而甲基汞会严重影响人们神经系统，孕妇、胎儿和宝宝更容易受影响。在挑选鱼种时，应避免进餐身型较大的鱼种或其它汞含量较高的鱼种，包含鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，尤其是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

5海鲜类

巨蟹、虾等带壳类海鲜会引起婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂养。

6蔬菜

宝宝3个月以后，就能够给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就能加上蔬菜泥。蔬菜中含有大量维生素和矿物质，益处多多，但也要注意有些蔬菜，或是不宜太早出现在辅食里的。

新手妈妈们在加上辅食时，要注意确保宝宝营养及其食物禁忌，多加注意。

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