宝宝便秘应该如何应对(绝大多数的婴儿便秘都是功能性的)

婴儿期宝宝便秘是一种常见病症，其原因很多，归纳下去可分为两类，一类属功能性便秘，这一类便秘通过调养能够治愈；另一类为先天肠胃畸型导致的便秘，这种便秘根据一般的调养是不能痊愈的，必须经手术矫正。绝大部分的婴儿便秘全是功能性的。

一、宝宝便秘的原因

1长期饮食不足

小孩胃口太少时，通过消化后，肠胃里的余渣少，大便减少；奶中糖量不够使大便干结；较长时间的饮食不够，致缺乏营养使腹肌、肠肌柔弱，张力不足，蠕动乏力，造成顽固性便秘。

2食物成份不适合

便秘与食物成分密切相关，如食物中蛋白质含量过多而糖原不够，使肠发醇相对减少影响发醇，使大便呈偏碱，干燥造成便秘。食物（如奶粉）中含大量酪蛋白，粪便中含过多不能溶解的钙皂致粪便增加，容易便秘。

3肠功能紊乱

因为生活和排便不规律，排便反射产生变弱或不产生；肠肌松驰而便秘。一些能使肠腔肌力变弱、作用紊乱药物或疾病及其交感神经功能异常都可致便秘。

4遗传与生理缺陷

一些患者生后即便秘。有家庭史，可能与遗传相关。

5精神要素

突然的精神刺激，生长环境的变化等可引起短时便秘。

二、宝宝便秘应怎么看待

1最先应保证有充足的水摄取量。

多喂水、蔬果汁、汤等，出汗多时还要增加量。多摄入瓜果，中医讲，儿童便秘的原因在于其体质躁热。因而，便秘的孩子平时可以多进餐瓜类水果，如甜瓜、香瓜、哈蜜瓜等，以清除其体内的躁热。假如孩子不喜欢这种水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰激凌，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点黑豆薏仁粥吃，也能起到退热润肠的功效。

2较大婴儿可以更改食物构造。

可选取吃含纤维多且产气多的食物如，地瓜、土豆泥促进肠蠕动；采用含纤维多的食物如蔬菜等；可在食物中加入食用油，有益于润肠；增加含水量多的食物摄取如海带等，确保排便的容量。喂哺断奶的小儿应注意蛋白与糖原搭配的。缺乏营养者需加强营养。

3适当运动，增进食欲，提升胃口；确保食物的摄取量，便于产生容量性排便。

4饮食、睡眠、二就有规律

培养准时排便的习惯，提升排便反射产生。不按时排便是造成很多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹腔及骨盆腔的肌肉正处在发育过程，排便反射功能的尚不成熟。她们还不知道有便感就该上洗手间，经常需要家长的提示。因而，家长能把早餐后一小时做为孩子固定排便时长。开始时，家长能够守候孩子排便，每次10分钟，逐渐协助孩子培养按时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

5给婴儿推拿小腹用2-4个手指并拢以肚脐为核心，顺时针按摩小腹几分钟，2次/天。

6便秘期内，若喝牛奶量多且大便干硬，可在牛奶中添加5%的糖或此外喝蜂蜜水，有益于软化大便；同时降低牛奶的摄取量，提升辅食的量和种类。

7适当运动

平常，家长应激励孩子多参加体育运动。由于运动可增加肠蠕动，推动排便。家长还可在孩子睡前，因其肚脐为核心按顺时针轻轻推拿其腹腔，这样不但能够促进孩子的肠蠕动，还有助于其入睡。此外，在孩子进餐后一小时轻触下列两个穴道，也能促进其排便。

足三里穴：此穴道位于髌骨外缘3寸，胫骨两侧1寸处。可连续轻按1～2分钟。支沟穴：此穴道位于手腕后背横纹上3寸处，尺骨与桡骨中间。可连续轻按1-2分种

8恰当填补纤维质

假如孩子平常反感吃蔬菜、水果，能够使其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增强其纤维质摄入，从而推动其排便。

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