二更天是几点？

各是：子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。对应现在的时间是：每两个钟头是一个时辰。子时是北京时间23时至01时。

其朝阳之路面为昼 ，背阳路面乃为夜。春分之后，日照北半球渐多，因而北半球夜短昼长，南半球则相反 ；秋分之后，日照南半球渐多，故北半球昼短夜长，南半球乃相反。一晚上仅有五更，“半夜三更”，“阎五使你三更死，决不活你到五更”这都是民俗观点。

戌初一刻为一更，亥初三刻为二更，子时整为三更，丑正二刻为四更，寅正四刻为五更。因而，一也是现今19:00~21:00，二也是指21:00~23:00，三更指23:00至次日零晨1:00，四更指1：00-3:00，五更指3:00-5:00。

十二时辰 （汉语词语）

古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既能指一天，还可以指一切一个时辰。十二时辰是中国古代劳动者根据一日间太阳出现的自然法则、天色的改变以及自己日常的生产活动、生活方式而总结归纳、独创于世的。

十二时辰制。西周时就已使用。汉朝命名为夜深、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、傍晚、人定。又用十二地支来表示，以夜深二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，先后递推。

十二时由十二个特殊的时间名词组成。大家能从先秦时代的中国古籍中溯寻出这种词句的渊源。汉朝以前，这种称呼多有不同，直至汉朝太初年里，我国实行了太初历，“其以一日分十二时，而生肖为纪。”（赵翼《陔余丛考》卷34）才基本定形命名①。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大巨大贡献，都是灿烂的中华文化瑰宝之一。

十二时辰把《黄帝内经》的十二时辰养生法，根据计时工具，融入大众的日常生活，随时提示大家科学养生，进而让每个人都懂得用《黄帝内经》养生，让科学养生得到普及，这对改进大家体质，提升大家生存质量，无疑具备改革性的意义。

十二时辰等同于24钟头，每个时间等于2钟头。《新唐书·历表》中明确提出：“古历分日，起于子半”，以子时的中点，即现今零时（24时），为一日之始。

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