吃枇杷有什么好处和不好

作者：纯氧更新：2022-11-01 19:57:52 健康百科养生百科

最佳答案枇杷中含有抗流感病毒和维他命C，可以增强机体免疫力，预防感冒。枇杷中含有苦杏仁甙，对咳嗽、咳黄痰有一定的改善作用。枇杷中富含β-胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A，促进视力发育，预防夜盲。枇杷中的有机酸，例如：苹果酸，柠檬酸等。

　　枇杷酸甜可口，能促进消化，促进食欲，促进消化。另外，它含有丰富的CB和胡萝卜素，为怀孕妇女补充了大量的营养。另外，枇杷叶晒干后，可以用开水冲泡。那么，吃枇杷有什么好处和不好？下面让我们一起来了解一下吧。

　　吃枇杷的好处

　　1、增强免疫力：枇杷中含有抗流感病毒和维他命C，可以增强机体免疫力，预防感冒。

　　2、润肺止咳：枇杷中含有苦杏仁甙，对咳嗽、咳黄痰有一定的改善作用。

　　3、促进视力发育：枇杷中富含β-胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A，促进视力发育，预防夜盲。

　　4、能消食止渴，帮助消化：枇杷中的有机酸，例如：苹果酸，柠檬酸等。

吃枇杷有什么好处和不好

　　5、补钙：枇杷富含钙、磷、铁等矿物质，能够促进骨骼的正常矿化，避免在生长的过程中由于钙的缺乏而导致骨骼变形，从而导致O型腿和X型腿的形成。

　　6、防治高血脂和糖尿病：枇杷还具有预防糖尿病、高血脂的作用。枇杷能分泌一种多糖，这种物质可以促进胰岛分泌，增加胰岛的胰岛素分泌，从而降低糖尿病的发病率。

　　吃枇杷的坏处

　　1、枇杷性寒，吃多了会引起脾胃虚寒，引起消化不良。

　　2、枇杷核、枇杷叶都是有毒的。

　　3、脾胃虚寒、大便松弛、拉肚子等情况都要避免食用。

　　4、女性在经期吃枇杷会导致宫寒、痛经。

吃枇杷有什么好处和不好

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