1岁宝宝食谱大全及做法

时光飞逝。转眼间，宝宝一岁了。看到宝宝的成长，妈妈由衷地感到高兴。与以前相比，一岁的宝宝在饮食上没有那么特别的照顾。大多数婴儿可以和家人一起吃饭。那么，一岁的宝宝能吃什么食物呢？今天，小编为大家精心准备了一套适合一岁宝宝的食谱来了！

虾豆腐豌豆泥粥

材料：熟虾、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适当汤、熟食用油

作法：

1将熟虾切碎；将嫩豆腐洗净切碎；鲜豌豆煮开，碾成泥，预留；

2将厚粥、熟虾、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、汤一起放入锅中，用小火煮沸，加入煮熟的食用油和少许盐调味料。

美味蛋卷

材料：瘦肉、鸡蛋、土豆、萝卜、胡萝卜、苋菜、葱、生粉、油、盐

作法：

1土豆煮熟、剥皮、搅拌；瘦肉剁碎，加葱、生粉、味粉、盐翻拌；

2将鸡蛋去壳翻拌，放入锅中煎出薄薄的蛋皮；将蛋皮放在锅的一侧，将混合好的肉茸翻卷煮熟；然后切成片，变稠；

3红、萝卜、苋菜切成丝，大火炒熟后刮平，放入切好的蛋卷即可。

辣椒肝丝

材料:猪肝、辣椒、淀粉、葱、姜、米酒、糖、盐

作法：

1猪肝、辣椒清洗切丝；猪肝丝用淀粉抓好，放入四五成热油中滑出；

2锅中留少量油、葱、姜、青椒丝、葡萄酒、糖、盐和少量水；煮沸，用水淀粉增稠；倒入猪肝丝，倒入少量芝麻油、醋。

豆腐鱼头汤

材料：鲢鱼头 1、豆腐50克，米酒2小勺，葱末和姜末1小勺，豆油适宜， 盐少许

作法：

1鲢鱼头清洗、去鳃、切成4块；豆腐清洗后，切成小块；

2油锅加入葱姜末，加入鱼头，加入酒，加入适量水和豆腐；加盖，先用大火煮，然后转小火慢炖，直到汤呈乳白色，加入少许盐调味料。

虾米面

材料： 15克水干虾、100克细面、1小勺食用油；适当葱丁、酱油、砂糖

作法：

1将炒锅放入火中，加油加热，加入葱炒锅；出香时，加入切碎的虾炒，再加入酱油和糖，炒两次，放入碗中；

2将面条煮好，捞在装满虾、酱油等碗中，再倒入葱丁，翻拌即可。

一岁婴儿的饮食应该从以前的牛奶到谷物、肉过渡到谷物、肉类、蔬菜，食物多样化。今天，小将首先推荐这五个，感兴趣的妈妈可以试试哟！

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