气功可以养身体吗
作者：晨歌alborada 更新 ：2022-11-06 15:26:34 健康百科 养生百科
意守丹田法：
意守集中在丹田，丹田在脐下三寸(同身寸)，气功丹田特指脐下小腹位置。
守命门法：
意守集中在命门上，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。
守会阴法：
意守集中在会阴、会阴指阴襄和肛门之间。
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