21个月宝宝如何补钙(21个月宝宝每天需要补充多少)

21 个月的宝宝早已一岁多了，这时候宝宝成长发育非常迅速，假如钙补充不够就会造成宝宝发生缺钙症状，危害宝宝正常成长发育。那样21个月宝宝怎样补钙呢？

1 、21个月宝宝每天需要补充多少钙

宝宝正常钙需求量是1~3岁应当每日是600mg。假如你的孩子每日确保400~600mL配方奶就不需要附加补充钙了。自然配方奶里的钙，商品并不一定可以完全吸收，消化率在40%～60%中间不一，因而，能够少许给与钙剂补充，6个月之内的宝贝每天需要300mg元素钙，将这个量减掉全天配方奶中提供的钙量便是商品必须附加补充的钙量。

2 、21个月宝宝如何补钙快

世卫组织提议1-6和6-12个月宝宝每日钙摄入各是300和400mg/天。对宝宝而言，最好的补钙食材或是乳制品。此外食品中虾皮、海菜、豆类及青菜中钙含量都较高。

有的妈妈喜爱给孩子多喝骨头汤补钙，营养学家觉得，骨头汤达不到补钙量。宝宝日常应当注意维他命D摄入，防止饮食中防碍钙吸收的因素，如鞣质、盐酸、植酸等(菠菜、茭白、茶、咖啡等含的多)以及汽水等。

儿科专家涛表明，只需孩子饮食正常，奶水或是配方奶的摄取量都正常，就不需要加钙。有很多医生毫无根据地让家长给孩子补钙，是很不负责任的。关于孩子补钙，记牢三点：

1 、不必过分担心孩子的缺钙难题， 只要孩子发育正常，饮食有效，奶量充裕，就不必杞人忧天。

2 、慎给小孩检验钙元素，不必拍片测骨密度，也不要注入VD针，不然对孩子有害无益。

3 、补钙，食疗胜过药补。

我提示：中国家长很喜欢给小孩补钙。千万别认为补钙得多也没事，过多补钙不但会让孩子得了结石，重的还会在大脑心脏中导致钙化，危害极大。因此给小孩补钙不盲目补！

21 个月的宝宝补钙的话一定要留意补钙的量一定要适宜，千万不要以为补钙愈多愈好，你能照医生咨询一下，明确21个月宝宝的补钙量后再给小孩补钙，但凡是严格执行适度的剂量科学补钙宝宝一定可以健康成长的。

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