16个月宝宝食谱大全

宝宝菜谱，母亲必备要懂的一样常识。宝宝在成长的时候要许多营养，缺乏营养就麻烦了。因而，母亲在这方面上应该要多下功夫。16个月大的宝宝制订的菜谱是怎样的呢？

第一天：东瓜蚬汤；材料：东瓜、蚬；做法：冬瓜去皮，切成块状。蚬清洗，吐沙预留。烧开，添加东瓜块及姜片煮20分钟，加八蚬及调味品再煮5分钟。

第二天：红绕肉；材料：五花肉；做法：肉切块煎炸至皮金黄，加水和生抽等调料大火烧开后文火焖20分钟，至肉呈酱色即可。

第三天：豆腐蒸肉；材料：五花肉豆腐、白菜； 做法：肉剁茸后加八豆腐拌和，白菜焯水剁碎拌入肉糜，蒸l0分钟。

第四天：鸡肉番茄汤；材料：鸡肉、番茄、高汤；做法：鸡脯肉烫后，切丁，将番茄放进高汤烧开。以文火慢煮45分钟。

第五天：土豆鱿鱼汤；材料：土豆、猪肉、水发鱿鱼干；做法：鱿鱼过油煸炒。土豆、猪肉切丁，一同放八沙锅加冷水煲2钟头。

第六天：蛋包饭；材料：扁豆、胡萝卜丁、香肠、番茄酱、鸡蛋；做法：以上材料稍为拌炒，再将米饭、番茄酱及盐倒入锅中．迅速翻拌，包入蛋饼中。

第七天：香肠狮子头；材料：五花肉、木耳、菜心；做法：肉剁成泥，加干生粉搅至起胶，制成肉圆，放宽水里火煮开，添加木耳、菜心等煮至汤浓白。

第八天：酸菜牛肉；材料；泡菜、牛肉；做法：牛肉切碎，用生抽和淀粉拌好预留。泡菜脱干切碎。炒过牛肉碎，放八泡菜爆锅，添加白糖和少量盐。

第九天：红烧鳗鱼煲；材料：鳗鱼、白菜、高汤；做法：白菜切丝用高汤煮软，鳗鱼段煎炸，将鳗鱼放进菜汁中炖10分钟。

第十天：桃仁牛尾汤；材料：核桃肉、牛尾；做法：牛尾褪毛斩段用开水焯一下，沙锅放宽水入牛尾、核桃肉煲2钟头至牛尾软嫩。

第十一天：柠檬鸭汤；材料：柠檬、鸭；做法：鸭放进开水中煮5分钟去味切块。沙锅沸水放人鸭块走红开盖烧10分钟，再慢火煲2钟头加柠檬片多个。

第十二天：大枣鱼汤；材料：活鱼、大枣、瘦猪肉；做法：鱼切块，红枣去核，瘦肉切块。鱼煎至稍熟，放进焯完的瘦肉煸炒，放冷水煮沸添加大枣煲2钟头。

每日的菜谱都不一样，那样宝宝的食欲才会好。重视给宝宝塑造良好的饮食习惯，有利于推动宝宝的健康成长。

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