14个月宝宝的食谱有哪些

宝宝早已十四个月了，这个时候的宝宝牙早已长出来了，早已能自己咀嚼食物。 这个时候的宝宝能吃一些比较硬一些的东西了。文中就把介绍一下14个月宝宝的食谱有什么。

一、蛋黄焗豆腐

1 、豆腐切小块用开水绰一遍。

2 、一个鸭蛋黄放入倒了少量油的锅里炒碎。

3 、添加豆腐煸炒以后出锅。

14 个月的宝宝每个星期需要确保30-50克的豆制品

二、青瓜木耳炒鸡蛋

1 、鸡蛋和黄瓜丝搅在一起。

2 、锅中下油，添加搅在一起的鸡蛋黄瓜丝。

3 、煸炒以后添加一点木耳和火腿丁，出锅即可。

三、独门土豆泥

1 、土豆切块水里煮开。

2 、倒出开水打进一个鸡蛋。

3 、添加一块黄油，少量牛乳，摁碎搅拌。

4 、出锅盛盘。

四、莴笋肉丸

1 、莴笋剁碎，添加搅好的肉馅。

2 、加一点水与淀粉，用劲捏揉，揉成小丸。

3 、锅里沸水以后添加肉丸，沸腾以后盛出。

五、稻米红枣粥

1 、稻米和黏米淘整洁后加入锅里。

2 、加适量的大枣。

红枣海带木耳都是很好的补铁的食物，变着花样给孩子吃我认为远比喝这些冲剂要好很多。

六、水果面

原料：意大利面或宝宝营养面，天然花生酱或花生酱，牛乳4匙，盐，水果泥(视宝宝喜爱可选择菠萝、青芒、桃等)。

在锅中把水烧开，把面条放入煮熟后捞出控干。把花生酱、牛乳、盐和果泥放入碗里拌和成粘稠，随后添加面条中搅拌至面条被酱遮盖。味道很香。

假如你是14个月宝宝的妈妈那样你一定在寻找适宜宝宝的食谱，希望自己的宝宝吃的能够更加科学，更为营养。文中推荐的这几款食谱营养全面，并且也比较好咬合，适宜已经出牙的宝宝服用。

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