鳕鱼怎么给宝宝做辅食
作者:追逐黑暗 更新 :2022-11-10 12:05:21 母婴
甘甜鳕鱼泥
食用群体:6个月以上宝宝
材料: 鳕鱼30-50g,圆葱15g,红萝卜25g。
作法:
1将鳕鱼清洗削皮去骨,圆葱清洗切小块,胡萝卜去皮清洗切小块。
2全部材料放进辅食机或蒸锅中蒸熟。
3取下蒸好的鳕鱼及调料用研磨碗或辅食机解决成泥粘稠即可。
番茄鳕鱼面
食用群体:6个月以上宝宝
材料:番茄,鳕鱼,面条。
作法:
1先蒸上鳕鱼,随后用勺子损坏。
2再把面条掰碎煮上,然后打一份番茄糊。
3面条煮开后转小火时,放进番茄糊一起煮,到面条酥烂就行了,再混和鳕鱼碎就可以吃了。
胡萝卜土豆鳕鱼泥
食用群体:8个月以上宝宝
材料:鳕鱼块,土豆,红萝卜。
作法:
1把鳕鱼、胡萝卜和土豆放到锅上蒸熟。
2将鳕鱼放到骰子上碾成泥,将土豆碾成泥,将红萝卜碾成泥。
3把所有碾磨好的泥放在一起拌匀,一款适宜宝宝吃的胡萝卜土豆鳕鱼泥就做好了。
土豆鳕鱼饼
食用群体:8个月以上宝宝
材料: 土豆半个,鳕鱼一小块,红萝卜一小截,圆葱适当。
作法:
1材料切丁,土豆蒸熟,胡萝卜和圆葱加少许油爆锅。
2鳕鱼加少许姜片蒸熟后去除鱼骨弄碎。
3把所有材料搅拌,整样子后下锅小煎一下即可食用。
鳕鱼菠菜丸
食用群体:12个月以上宝宝
材料: 鳕鱼2片,菠菜2束,面粉适当。
作法:
1鳕鱼2块,去皮去骨,剁烂,再清查一遍骨骼,鳕鱼骨非常大,小的骨骼都是透明块状的,因此手摸去骨更方便,宝宝吃的还要慎重些哦。
2加点柠檬水去腥,添加菠菜泥和适量面粉,勺子挖鱼泥一个个往开水里丢,丸子煮透漂起便能起锅。
3其余的铺平制冷随后冷冻下去,成冰球后四个一袋分装好。
莲子鳕鱼粥
食用群体:12个月以上宝宝
材料:米半杯,水5杯,圆葱1/3颗,生莲子50g,鳕鱼50g,猪绞肉50g,花菜50g,盐1小勺,冷压橄榄油1/2大匙,酒酿2小勺。
作法:
1半杯米清洗、添加5杯水,洋葱切细丁,电锅外向2杯水,煮开。
2生莲子煮开,用不锈钢网及汤勺将莲子损坏筛粉,变莲子泥。
3将莲子泥、1小勺盐、1/2大匙冷压橄榄油添加粥中拌匀,那样作为口感变动的底材粥就完成。
4鳕鱼清洗,抹薄盐、加酒酿;猪绞肉再切过一次,一起放进电锅放半杯水蒸熟
5鳕鱼剥下鱼类,损坏,拌入粥中,便是莲子鳕鱼粥了。
清蒸银鳕鱼
食用群体:12个月以上宝宝
材料:蒸鱼豉油、姜和葱、米酒看个人爱好。
作法:
1姜切片,葱切丝,姜铺在菜盘上,将银鳕鱼放到姜片上,在上面撒一点葱。
2蒸锅放进充足的水,走红加温,直到水开,出现蒸汽,将装上鱼的菜盘放进,盖上锅盖,记时7-8分钟。
3时间到后熄火,闷上5-10分钟。
4开盖,取下菜盘,扔掉多余水份,倒进蒸鱼豉油。
宝宝辅食鳕鱼松
用材 ?
鳕鱼 ? ?块5 ? ?
宝宝辅食鳕鱼松的作法 ?
鳕鱼去鳞上锅蒸熟
取鱼刺 毕竟是给7个月宝宝吃的所以一定要跟细心
选好的鱼类用料理棒弄成糊
到下锅文火烧开 水份逐渐少了后 文火慢炒
炒至干躁放进料理机打细
做好后在到锅炒两三分钟 ?一直是文火 炒之后筛粉 放进保鲜盒 最好一周吃了
- END -
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