过年吃得太油腻喝什么茶
作者:如毒渗骨 更新 :2022-11-13 09:33:55 健康百科 养生百科
春节期间,鸡、鸭、鱼是不可避免的。吃太多油腻的食物很容易给肠道造成负担。此时此刻,你可以喝茶来减轻胃的压力。你可以喝山楂茶。山楂具有健脾养胃、活血化瘀、化痰、消食化滞的作用。所含的解脂酶能促进脂肪食物的消化,促进胃液分泌,改善胃内酶。绿茶、绿茶、大麦茶也有利于除油解腻。喝普洱茶不仅有利于除油解腻,还有利于养胃。
去除油腻茶
1山楂茶
山楂味辛,性微温酸,入脾、胃、肝经,能健脾养胃、活血化瘀、化痰、消食化滞。所含的解脂酶能促进脂肪食物的消化,促进胃液分泌,改善胃酶。
2大麦茶
大麦茶是用小麦籽翻炒,然后煮沸而成。它含有浓郁的小麦风味,含有维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质,有利于除油解腻。
3普洱茶
普洱茶是中国茶。在适当的浓度下,平和的普洱茶不会刺激肠道。长期饮用普洱茶有利于养胃。
4绿茶
绿茶能清油腻、性凉、清热、生津解渴、消食化痰。
5铁观音
铁观音是我国特有的茶,甘甜醇厚,香气长久,常喝能消毒消食去油腻。
6荷叶茶
荷叶茶中的荷叶碱含有大量合理化脂肪的黄酮,能有效溶解体内脂肪。喝了荷叶茶后,身体肠腔上会产生一层脂肪隔离膜,可以有效阻止脂肪的吸收。
7陈皮茶
陈皮茶具有理气健脾的作用,有利于促进消化酶代谢,适合胃胀、消化不良的人食用。
喝茶有哪些注意事项?
虽然喝茶能解油腻,但喝茶也有很多需要注意的地方。
饮茶注意事项1:避免喝久煮茶
所有种类的茶都不应该在水中浸泡太久。由于茶叶浓度过高,或一些不溶于水的物质也会浸泡,对身体产生不良影响。
喝茶注意事项2:避免喝过夜茶
冲泡过的茶叶经过长时间的生长,繁殖了大量的细菌,会对胃造成刺激,引起炎症。
饮茶注意事项3:避免喝冷茶
茶应湿热饮用,喝冷茶会导致滞寒、痰、风湿性骨痛、生理痛、痛风、慢性消化道疾病、胃病、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力下降,不要喝冷茶。
喝茶注意事项4:避免喝浓茶
浓茶含有大量刺激性咖啡因等成分,可引起失眠、头痛、耳呜、心脏不适,并会伤害肠道。
饮茶注意事项5:避免空腹饮茶
空腹喝茶会影响肺腑,刺激胃,会导致食欲不佳,消化不良。
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