胃难受吃什么好(胃难受可以吃什么食物)
作者:晨与橙与城 更新 :2022-11-13 11:36:20 健康百科 养生百科
胃难受可以吃红薯,红薯是一种很常见的食物的,可以补脾,尤其是在天冷的时候吃是非常的养胃的,还能够解决积食的情况。还可以选择汤类,要注意不能选择肉汤。肉汤当中含酸比较多,用菜汤是比较好的。可以用菠菜、粉丝、鸡蛋等,可以加些鸡精调味。还可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。
胃难受可以吃什么食物
1、桂圆
桂圆也是一味中药,桂圆具有补气、养胃健脾等作用。桂圆多见于治疗心脾虚、气血不足等病症,也用于治疗失眠、心悸心慌、健忘头晕等病症。适当食用桂圆,可促进消化和养胃。
2、包心菜
包心菜具有健脾养胃、消肿解毒等作用,多食用包心菜可预防胃肠道溃疡形成。除外,也利于促进消化。
3、芋头
芋头含有丰富的纤维素,多食用芋头可促进消化。显然,也利于改善胃肠道不舒服情况。
4、苹果
苹果具有补气和脾养胃作用,经常食用能预防老年痴呆。但苹果含有的果糖易诱发糖尿病,应控制苹果摄入量。
胃难受饮食注意事项
1、少量多餐。每餐七分饱为宜。一餐进食过多,餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加,并可能影响下一餐的进食。为此,早、中、晚三餐食量可较其它季节减少,两餐之间如果有饥饿感,可用饼干、水果加餐。
2、注意细嚼慢咽,在舒适的环境中进食。吃得过快、过急,均可能导致消化不良,甚至腹泻。
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