宝宝睡眠少应该怎么调整
作者：剪水做花飞° 更新 ：2022-11-15 12:07:11 母婴
家长都希望宝宝能够吃得好，睡得 好，那样发展才会更加好。可是因为天气，宝宝本人人体的状况，造成宝宝睡眠很少，精神也不足。那样，宝宝睡眠少该怎么调节呢？
家长尽量不要随意更改宝宝的睡眠时间。在宝宝睡觉时不必喊醒他喂奶，需要根据宝宝的生物钟给宝宝喂奶。但在喂奶以后千万不要让宝宝马上睡觉，不然睡眠会很差，应当让他自己玩一会再让宝宝入睡，也不要随便弄动宝宝。在宝宝睡前就应当为他换好尿片。
宝宝睡眠少可能是因为白天活动时间太少，因此并不觉得累。因此家长一定要提升宝宝白天的活动详情。在白天的时候要尽量让家中亮一些，能把窗帘打开。而夜里的时候尽量让家里环境安静一些，这样有助于入眠。白天的时候还要多一些和宝宝玩，夜里家长最好陪宝宝一起睡觉。迅速宝宝的睡眠观念就容易培养。
宝宝睡眠少可能是因为睡觉不舒服。因此家长一定要留意宝宝睡觉时候的温度，依据气温调节，不必太热也不要太冷。假如宝宝病了也要及时治疗好，那样睡眠时间才会增加。
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