孩子挑食怎么办

孩子挑食问题是很多家长最头疼的问题，不管用什么样的方法去哄骗他，可是他们就是对于食物不感兴趣，这样子就会影响到他们的营养吸收，给身体健康也会带来更加不利的影响，所以说，孩子挑食问题是需要家长重视，通过一些方法去有效地应对和解决的，下面就去了解一下孩子挑食应该怎么解决?

很多家长在遇到孩子挑食的时候，一般情况下都会非常严重的去呵斥他们，这种方法其实绝对是不科学的，而且容易助长孩子挑食的逆反心理，这样对于解决孩子挑食就不会起到很好作用了。

孩子挑食怎么办，专家支招:

1用激烈的手段来硬让宝宝“吃下去”，往往会有反效果，造成宝宝更强烈的抗拒。最好的方法应是“循序渐进，循循善诱”，对于宝宝不喜欢的食物，不妨从少量开始慢慢鼓励他尝试。当宝宝完成一种新食物的尝试时，也要多多表扬他。

2适当补锌，改善宝宝的偏食情况，推荐新稀宝片，含蛋白锌、蛋白硒等多种微量元素，能快速补充锌，活性高，吸收利用率好，天然安全，口感也不错，从而轻松改善宝宝挑食。

3零食是造成宝宝挑食的一大“罪魁”。因此，专家建议两餐之间最好不要给宝宝吃零食，让他保持一点饥饿感，才会好好吃饭。

另外，家长要学习有关营养膳食方面的知识并做到膳食平衡，做饭菜尽量调换花样，吃的食物品种要全，达到营养均衡，同样的食物用不同的方法制做，会换来不同的口味，增加食欲，也不容易使孩子养成挑食的习惯。

以上就是解决孩子挑食的一些方法介绍，当家长们遇到这些问题的时候一定要重视，同时可以尝试以上所介绍的方法，尽在一定程度上都可以缓解孩子挑食的问题，让他们可以健康，及时补充身体所需要的各种营养元素。

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