人参果的营养价值
作者:哭泣的遗骨 更新 :2022-11-19 07:21:53 健康百科 养生百科
人参果是一种营养丰富的水果,果实芳香鲜嫩,腹腔无籽,风味独特。它不仅美观,而且美味。它营养丰富,功效大。以下是人参果的营养成分。
人参果的营养成分
人参果具有糖少、蛋白质高、维生素多、氨基酸多、营养多的特点。数据分析显示,每百克人参果的蛋白质是青瓜和番茄的两倍;维生素C是梨和苹果的32倍,是黄瓜的14倍;维生素B是番茄和黄瓜的8倍。
人参果的功效和作用
1保护心血管疾病
硒、钼、钴、铁、锌是人体必需的营养物质,硒含量很高。硒是一种维持人体正常生理作用、激发组织细胞、保护心血管等器官的氧化剂。
2防癌抗癌
人参果硒含量在水果中名列前茅。硒能激发组织细胞,防止细胞癌变,抑制肿瘤细胞增殖。
3生津解渴,增加食欲
人参果中的许多液体营养物质可以很好地减少口渴。人参果富含纤维,能促进食物的消化吸收,增加食欲。
4提高免疫力
人参果含有多种维生素,其中维生素C能软化血管,刺激造血功能,增加食欲,增强胃吸收,提高人体抵抗力。
通过以上阅读,我们必须对人参果的营养成分有自己的了解。此外,还阐述了人参果的功效和作用。我希望这篇文章能对你有所帮助。祝你生活愉快,身心健康。
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