宝宝春天适合吃什么水果

作者：你美丽如花更新：2022-11-24 18:08:40 母婴

宝宝春天适合吃什么水果

春天来了，气温回升，正是万物复苏的时节。此时宝宝容易受到春燥的“骚扰”，出现烦躁不安、口干舌燥、大便干结、睡不安稳等症状。春燥烦人，不妨给宝宝多吃些水果，不仅润燥、抗病毒，还能促进肠胃消化。下面，我们一起来看看宝宝春天适合吃什么水果？1

梨

梨是冬天到春天过度的首选水果之一。梨中富含苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙质、磷元素、铁元素以及维生素等多种营养元素。其润肺止咳、生津止渴的功效可是不容小觑的。

小贴士：

如果宝宝咳嗽或者是咽喉肿痛，给宝宝吃一颗梨，不适症状就会减轻不少。

樱桃

樱桃自古以来就被人们誉为是“春果第一枝”。樱桃的果肉口感特别好，美味并且汁水很多。樱桃长得也很惹人喜爱，色泽鲜艳，让人有食欲。樱桃中铁的含量是尤为突出的，是梨、苹果的二十倍以上哦！樱桃特别适合用于帮助宝宝健脾开胃。

小贴士：

如果宝宝本身就已经上火了，那么最好还是让他不要吃太多的樱桃。

苹果

苹果从营养成分上来讲，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。春天气温不稳定，尤其宝宝易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。

小贴士：

苹果切块，加水小煮2-5分钟，再打成果泥，颜色金黄不变色，而且去除了苹果中的丝丝涩味，清甜可口，宝宝会更加喜爱。

火龙果

火龙果所含有的锌、钾、锰、维C等成分是很高的，而这些都是宝宝细胞生长、骨骼发育的很重要的元素，还能够增加宝宝的骨密度。

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熙熙攘攘皆为利往意思（人来人往皆为利往含意:世人为了更好地权益分道扬镳）