为什么宝宝越困越兴奋
作者:血染 更新 :2022-11-25 15:03:29 母婴
有的宝宝会经常性的睡眠质量差,晚上难以入睡,不好的睡眠会导致宝宝的发育出现迟缓。看着宝宝痛苦的样子,大人也是身心疲血块,所以希望通过改变宝宝的生物钟,让宝宝每天的精神状态更佳。那么为什么宝宝越困越兴奋?
宝宝越困越兴奋是身体的一种自我保护,需要对抗疲劳。过度的疲劳会形成一种恶性的循环,对宝宝的行为也会产生一定的影响。宝宝无法安静的入睡,而且在睡觉的过程中更容易惊醒,脾气也越来越差。睡眠不足的宝宝白天活动量少,而且会经常性的感觉到焦虑。所以在入睡前,妈妈们可以陪伴宝宝玩一些轻松的小游戏,如果玩耍时间过长而不入睡,会导致睡眠紊乱。
另外,为了保证宝宝的身体和心理更健康,一定要及时的为宝宝调整生物钟,让他建立规律的睡眠模式。不当的睡眠模式会导致宝宝身体的发育迟缓。同时让宝宝在家中感觉到一种安全感和满足感。生活模式和睡眠习惯都会影响到宝宝的新陈代谢,相信经过一段时间的调理和改变,宝宝会慢慢的适应正确的生物钟。
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