鱼泥怎么做给宝宝吃鱼泥的做法
作者:血色素人 更新 :2022-11-25 18:03:57 母婴
辅食添加是让很多妈妈都头疼的事情,需要研究某个阶段宝宝应该吃什么,以及怎样吃。但是不论哪个阶段,蛋白质都是必不可少的,其中鱼肉的蛋白质含量很高,但给宝宝吃也只能做成鱼泥。那么,鱼泥怎么做给宝宝吃呢?
鱼泥的做法。首先,选鱼的时候需要注意,我们一定要选择鱼刺少或者没有鱼刺的鱼,比如说草鱼、鳕鱼、龙利鱼等等,而且要选择鱼肚腹位置的鱼肉。把选好的鱼肉切成几段,清洗干净放到锅里面蒸熟。
蒸熟之后把鱼刺挑出来,然后放到宝宝专用的碗里,把鱼肉捣碎,弄成泥状。最后,把弄好的鱼泥加入到宝宝喝的米粉或者米汤里给宝宝吃就可以了。
鱼肉不但含有丰富的营养素蛋白质,而且还是完全蛋白,里面所含的必需要氨基酸量的比值对人体是十分适合的,宝宝也容易消化吸收,并且鱼肉里脂肪的含量不多。除了蛋白质以外,鱼肉里还含有维A、维D、维B1等其他营养物质,这些营养物质全都是宝宝成长过程中所需要的。
所以,鱼肉是宝宝辅食添加里十分不错的食物,也是必不可少的食物。
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