孕期要注意哪些问题(孕期哪些问题是怀孕期间要注意的)

一、什么关键是怀孕期要考虑的

1感冒不要乱吃药

消炎痛是孕妇忌讳退热药，阿司匹林孕32周后也不宜应用。抗菌药，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可无需抗菌药。化痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜应用。

2孕妇拉肚子怎么办

孕妇腹泻有可能造成小产或早产。最先暂时不要进食，开展适度输液，补充因腹泻而遗失的水分和电解质，特别是钾离子，还要填补失去的热量。能够给孕妇准备一些液体易消化的稀饭，假若不是很严重，空空腹部就行了。在输液的同时，要紧密观查胎儿的现象是否优良，有无小产或早产的征兆。 假如胎儿的情况异常，应立刻去医院就诊，不可疏忽。

3怀孕期正确睡姿

妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，通常是采用舒心的姿势，如仰卧、侧卧都可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应当改正。

妊娠中期（4～7个月），此期应注意维护腹腔，防止外力的直接功效。假如孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采用侧卧睡姿，这可以让孕妇舒服些。假如孕妇觉得腿部厚重，可采用仰卧，用松软的枕芯稍拉高腿部。

妊娠晚期（8～10个月），此期宜采用左侧卧位，此类卧位可纠正扩大子宫的右旋，能减轻孑宫对腹主动脉和髂动脉的挤压，增加对胎儿的供血条，有益于胎儿的成长发育。

4冲澡要注意

妇女怀孕之后，汗腺和皮腺会代谢充沛，体现为老是出汗，因而孕妇应经常洗澡，勤洗衣服，降低皮肤问题。但冲澡时要注意以下事宜：

洗澡时间不宜过长： 洗澡时，浴室内因为通风欠佳，气体浑浊，湿度大，就会减少空气中的氧气成分，加上开水刺激，会让人体内的血管扩张，会导致洗澡时晕倒状况。假如孕妇冲澡时间太长，除产生以上情况外，还会导致胎儿缺氧。因而，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇自身不出现头昏、胸闷为度。

孕妇冲澡忌盆浴 ：女性冲澡盆浴是不利的，盆浴浴后的浊水有可能进入阴道，而阴道的防病力变弱，就容易引起宫颈炎、盆腔炎，甚至产生宫内或私处感柒而造成早产。也不要到公共浴池去洗澡。

水温不宜太高：据相关专家研究，孕妇冲澡水温过高会影响胎儿脑部发育。自然开水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升到3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因而，孕妇洗澡水温不宜太高。

二、孕期什么食物要禁吃

1糖果类。孕期由于受很多雌激素的影响，牙本身就很容易松脱、蛀齿，如果再吃糖果或甜味素，摄取大量糖份，就更会影响孕妇牙齿的健康。

2腌制品。腌制品在腌渍环节中，大部分的营养早已受到破坏和外流。而没经完全腌制的食品中含有亚硝酸钠，在人体内碰到胺类物质时，可形成亚硝酸，倘若孕妇食用了，会导致胎儿产生畸型。

3带铅食品。像皮蛋、爆米花等食品里的含铅量都很高，一旦摄入过多的铅，就会危害钙、锌、铁等在人体内的消化率，对胎儿的脑细胞造成危害。

4浓茶。浓茶中含有较多的咖啡碱、氯化物和鞣质，咖啡碱会增加孕妇的心跳和排尿次数，加剧孕妇的心脏和肾脏负担，氯化物会让胎儿骨骼生长有影响，鞣质则会防碍铁的吸收，造成孕期严重贫血。

5酒水。对于没有怀孕女性而言，适当喝一点酒，针对美容健康还是有好处的。但是作为孕妇而言，酒水里的酒精能被胎儿所吸收，导致大脑发育不全，危害智商，也有可能引起面部缺陷，发生畸型。

三、适宜孕期的最好饮食是什么

1蛋白质含量高的食材

煮蛋、肉类（用水煮或清炖的办法烹饪最好）、深海鱼类（清蒸、水焯比较好），尽量不要用煎炸、清炖等油腻的作法。牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕早期很好的营养食物，假如孕妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备能够喝酸奶，或是吃奶片、乳酪等，还可以用冰激凌取代牛乳，但注意，尽量少吃过凉的食物。

2蔬菜

怀孕注意事项各种新鲜水果都是很好的选择，特别是绿叶蔬菜，由于绿叶蔬菜里边的叶酸含量高，准妈妈们都懂，怀孕早期要填补适量叶酸，可以预防宝宝神经管缺陷。蔬菜类作法也应以水焯、素炒、凉拌等。

3水果类

水果胎儿在发育阶段中，必须维他命参加细胞的生成。尽管蛋类、乳类、豆类。蔬菜中维他命含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹饪环节中很多外流掉。而水果可以清洗生吃。这个就防止了加温环节中维他命损失。因此准妈妈适度吃些水果，尤其是水果。对填补本身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。

4杂粮

例如苞米、小米、燕麦，还可以喝八宝粥等，但怀孕早期尽量少吃薏米。假如你早上起来孕吐严重，能够醒来后就先吃一片全麦面包，或吃几片全麦饼干。

四、孕期怎么会造成孕吐

很多妈妈肯定存有这种困惑，孕期为什么会呕吐？针对备受“害喜”之“害”的妈妈们，他们肯定非常想了解这个原因吧！其实，综合全面考虑，孕期呕吐的原因有以下几方面：

因为女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌提升，因而容易引起恶心、呕吐的产生；此外，在怀孕期间，孕妇体内会代谢大量黄体素来平稳孑宫，降低子宫平滑肌的收拢，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，导致消化不好，发生反胃、呕酸水的现象。

除开生理状况更改以外，心理障碍也会导致害喜的情况。有些妇女在怀孕之后，因为没法融入孕期的生理变化，或者过度担心胎儿生长发展，造成精神状况不佳、脾气暴躁，因此从心理压力转换为身体上的症状表现，导致恶心、呕吐的情况。

一般来说，并非所有的孕妇都会害喜，而根据孕妇体质、精神状况的差异，害喜水平也会有非常差别，一般体质较弱、较容易紧张的孕妇，其害喜病症就会比较严重。

害喜状况一般会持续到孕期第十六周，过了第十六周以后，恶心、呕吐等不适就会慢慢减轻。有些孕妇在害喜期内，会有体重下降的情况，但因为宝宝在初期所需的养分有限，只需缓解的重量未超过怀孕前体重的百分之五，仍属于可接受的范畴，并不一定太过担心

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