宝宝断奶“计划书”(在什么时候开始断奶最合适又该怎么进行)

作者：堕落的玫瑰更新：2022-11-28 15:06:51 母婴

在宝宝进到离乳期以后，如何断奶就成了一个问题。特别是哺喂母乳的宝宝，他不但从母亲那里得到奶水，也是赢得了无法割舍的依赖感。那样，在什么时候开始断奶最好？又该怎么开展呢？

计划1：观查辅食加上情况

在宝宝满6个月以前，奶水完全能够给予发展所需的营养和热量。当宝宝满6个月逐渐添加辅食以后，世卫组织依然提议不断喂奶至2岁或2岁之后。换句话说，添加辅食便是离乳的开端，对于何时完全进行离乳，则视宝宝和妈妈的实际情况判断。

何时开始添加辅食，宝宝身体会发出一些信号，6个月大是一个基准值，有些宝宝可能在5个多月时就已经备好，而有的则可能需要更多时间去准备。下列几个观察点可供参考，当宝宝逐渐对其他食物感兴趣、可以坐正、舌部发展优良、不再把食物往外推时，大部分就表明能够添加辅食啦。

一般来说，我们习惯从稀释果汁、稀饭等开始为宝宝添加辅食，高宜玲医生在此尤其提议，不必只给宝宝淀粉类食物，除开米糊外，还能够加一些水煮鱼肉、牛肉、豆类等更多的营养素。在添加辅食的初期，一次只给一种食物，在观查几天之后，假如宝宝确实没有过敏症状，再循序提升别的食物。随着辅食类型的日益丰富和进食量的逐渐增加，宝宝将逐渐改变以乳品为主的饮食结构，这时离乳计划便早已成功了一半。请注意，我们不需要在辅食的摄取量上太过计较，以轻松的心情和良好的就餐氛围引导宝宝更好地接纳辅食，这才是成功离乳的关键。

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