对付宝宝挑食应遵循哪些原则(孩子挑食需要对症下“药”)

作者：青田花姑娘更新：2022-11-29 12:01:43 母婴

如今，随着生活水平的提高，挑食的孩子越来越多，那么我们该如何应对这些孩子呢？

首先，父母应该让孩子感到饥饿，然后得到饱腹感。一般来说，第二顿饭的间隔是2个半小时到3个小时。在此期间，我们必须限制零食或高热量的东西。

第二，吃饭时间要保证在25分钟以下。这与孩子的注意力、饮食结构、行为有关。一般来说，父母可以等15分钟，如果他或不吃，就把菜拿走。如果他想吃，从现在开始记时间，限制在25分钟，过了这段时间，即使吃剩了，家长也要把饭拿走。由于两三岁的孩子集中注意力的时间有限，他不能在一个多小时内用心吃东西。提前把食物搬走，也许她在吃下一顿饭的时候，反而有了食欲。

第三，每种新成分喂养20次以上。为了摆脱对新成分的恐惧，必须提前引进，从4-6个月逐渐，从浅到深，并确保一定的喂养频率。新食物通常超过15次，而对于独生子女来说，有很多，比如20次。

第四，喜欢和不喜欢的食物混合喂养。把孩子们不喜欢的东西和他们喜欢的东西放在一起，一步一步地喂它们。一开始，主要是孩子喜欢的东西，不要让他觉得吃，有他不喜欢的东西，慢慢地添加他不喜欢的食物，让他忍受。

第五，经常带孩子去购物中心或蔬菜市场购买食物。让他对食物感兴趣，这将鼓励孩子们几次尝试新的成分。

第六，鼓励使用配料玩游戏。例如，使用有趣的名字称为食物，或制作各种形状，这可以激发他们对食物的热情，特别是对这些一切都感兴趣的孩子，也就是说，对食物不感兴趣的孩子是合理的。因为当你把食物做成兔子和猴子时，它会让他觉得这也是一个玩具，然后感兴趣。

第七，防止注意力分散。我们吃饭时不应该看电视或讲故事。我们需要让孩子们在固定的地方专注于用餐，而不是玩游戏或其他游戏。

第八，不要买你不想让你的孩子吃的东西。不要总是想着铺冰箱。如果你想填满它，你也应该把你想让你的孩子吃的食物放进去。不要让孩子们轻松地得到这些油炸食品

第九，做更多的口腔练习。现在我们吃的食物太薄了，这会使口腔缺乏锻炼，对许多成分造成触摸防御，导致儿童偏食。这种安全风险可以根据口腔运动来消除。

第十，为孩子树立榜样。父母吃什么，一般孩子都会吃什么。有人说孩子在幼儿园吃得很好。为什么他们一回来就不好吃？事实上，这是一个不够强大的榜样。除了母亲的示范，电视和广告对孩子们的饮食也有相当大的影响。

偏食必须对症下药

虽然很多偏食问题不是疾病，但在纠正过程中，药物治疗也是正确的。美国著名儿童胃肠道专家班尼·科兹纳教授说，目前还没有统一的饮食行为问题的类型标准。然而，根据他多年的经验，他可以选择将其分为六类，父母可以逐一比较。

第一类是情况调整障碍，通常发生在新生儿身上。不断哭闹，不能在一段时间内头脑清醒、安静的孩子，在饲养过程中容易因紧张而遇到问题。这时，家长首先要考虑调整心态，然后解决偏食和厌食的问题。

第二类是互动障碍。这在临床实践中并不多见，如果出现，大多在8个月左右。由于父母的忽视和缺乏互动，这些孩子在视觉和情感表达方面都有障碍。如果你的孩子此时有饲养问题，最好先检查一下自己是否尽力了。