1岁内宝宝可以吃盐吗(宝宝一点盐不吃会不会缺乏钠的摄入6句话否决宝宝1岁内吃盐)

很多家长在给宝宝添加辅食后分配食材时，都在想，辅食中的一点盐不需要这种美味吗？宝宝不吃一点盐会缺钠吗？事实上，我们必须反过来思考。

很多家长在给宝宝添加辅食后分配食材时，都在想，辅食中的一点盐不需要这种美味吗？宝宝不吃一点盐会缺钠吗？事实上，我们必须反过来思考。

6句否定宝宝1岁内吃盐

第一句话：宝宝1岁以内钠的必要补充量可能只有1克

根据2022版《中国居民膳食指南》的数据，0-6月新生儿需要130左右mg钠，7-12月约350mg钠，计算约是***盐和***盐。

第二句话：牛奶和配方奶中的钠能满足宝宝的需求

顶级按压，配方奶在生产中考虑营养元素，所以只要摄入足够，正常消化，绝对能满足婴儿的生理需求。相比之下，牛奶含水量更高，但婴儿吸收更强，所以通常也能满足婴儿对钠的需求。

第三句话：婴儿的味蕾不同于成人

添加补充食物的过程也是婴儿根据味蕾认知外部的过程。一般来说，我们建议孩子吃原味的食物，因为婴儿之后可以对这种食物甚至这种食物有相应的了解，以后摸其他食物更容易接受，也不容易偏食。

第四句话：食物中或多或少都含有钠

从婴儿米粉到蔬菜、肉和蛋，大多数食物都含有钠，甚至一些成分，如海带，钠也相对丰富。因此，虽然6个月后婴儿对钠的需求增加，但食欲也增加了，通常可以从牛奶/配方奶和辅食中摄入足够的钠。

第五句话：太早吃盐容易让宝宝喜欢重口味

现代生活中有很多不良的生活习惯，比如饮食味道太重，开始的速度越快，9月份的情况可能越重，对身体的伤害就越大。口重的食材不仅会给宝宝的内脏代谢带来额外的负担，还会让宝宝有偏食的习惯，不再吃清淡的食物。

第六句话：1岁以下的婴儿必须在某些前提下补充钠，但一般不会选择立即服用盐。

有婴儿必须在1岁以内补充钠吗？还有一些，如婴儿腹泻、出汗等情况，在这种情况下，婴儿会广泛流出大量的人体水，然后导致钠的流出。然而，我们最好不要直接从补充食物中放盐，而是科学输液，不能只补充盐而不补充水。

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