脱脂牛奶会导致宝宝发胖(喝牛奶比全脂牛奶更会使孩子发胖)
作者：蓝海 更新 ：2022-12-01 12:08:04 母婴
父母总是要求孩子喝很多牛奶，但最近的一项新探索认为，孩子喝的牛奶越大，就越胖，脱脂牛奶比全脂牛奶会让孩子变胖。
一项关于9-14岁儿童的研究表明，喝更多牛奶的儿童比喝更少牛奶的儿童更重。根据最近出版的《儿童青少年医学》文献中的研究报告，喝牛奶最多的孩子体重增加了更多，但热量增加似乎是罪魁祸首。然而，研究结果令人惊讶：相反，饮食中的钙和脱脂牛奶与体重增加有关，但牛奶脂肪与体重增加无关。
哈佛大学的研究人员说，青少年喝低脂牛奶可能更随意，所以可能不是牛奶本身，而是牛奶中的热量。8盎司（225）mL)全脂牛奶含有150千卡的热量，一杯8盎司的脱脂牛奶含有85千卡的热量。实际信息是，儿童不应该喝牛奶作为减肥或试图控制体重的一种方式。
研究人员补充说，对孩子们来说，基本的饮料应该是水。众所周知，世界上许多地区的孩子根本不喝牛奶，但他们长大后骨骼健康。
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