孕妇弯腰会压到宝宝吗有真相(大腹便便的孕妇可以弯腰吗、孕妇弯腰会伤到胎儿吗看完本文你就)

作者：笑起来很干净更新：2022-12-02 18:05:46 母婴

一方面，怀孕以后的女性确实需要多加注意，以免意外发生，另一方面，又不能过度娇气，该运动的时候还是要运动，如果身体可以，请坚持继续上班。总之张弛有度才是孕妈妈的正确姿态。

生活中我们经常都会做弯腰这个动作，比如弯腰系携带、弯腰捡东西，那么大腹便便的孕妇可以弯腰吗、孕妇弯腰会伤到胎儿吗？看完本文你就明白了！

孕妇弯腰会伤到胎儿吗

孕妇轻微、缓慢地弯腰是不会伤到胎儿的，但是如果突然弯腰就可能引起身体不适和胎儿健康。一不注意可能会拉伤背部肌肉，造成下背痛，而且这样也会压迫到肚子。另外，突然弯腰捡东西又马上抬头站立，可能会出现短暂头晕的现象。

孕妇不能做的3个动作

1走路风风火火

有的孕妈妈即使怀孕了也觉得自己照样身手灵活，还和以前走路风风火火，尤其是上班快迟到了，就一路奔跑全然不顾自己是一个孕妇。这样做的危险性太大，建议孕妈妈放慢脚步，做一个安静的孕妇。

2长时间坐着

怀孕后孕妈妈的下肢循环就会变慢，容易出现下肢水肿和静脉曲张的问题。需要张时间坐着工作的孕妈妈尽量30~60分钟就起来走一走或倒杯开水，适时做一些腿部伸展动作。

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