别把宝宝补过头(尽管婴幼儿容易发生钙、铁、锌等微量元素和维生素a、b、c、d)

现在妈妈怕宝宝营养不良，努力给宝宝补充营养。营养越多越好？答案自然是否定的。虽然婴儿容易产生钙、铁、锌等微量元素和维生素a、b、c、d缺乏，但填补过多也会对身体造成一些伤害。

1铁fe婴儿出生6个月后，牛奶中的铁营养消失了。如果不及时补充铁，很容易导致缺锌，导致贫血，甚至损害大脑发育。但父母不应该私下为孩子购买血铁剂。

如有贫血，请医生治疗，严格按照医生的建议安全用药，最好通过合理调整饮食来恢复贫血。父母应该小心为孩子使用铁强化食物。

一般来说，市场上的铁强化食品主要有两种：一种是按照国家婴儿食品标准加强的，每100克含铁6~100克mg;另一种属于特殊铁强化食品，每100克铁含量高达400克mg。

后者不宜作为婴儿晚餐长期使用，防止儿童体内铁含量过多，使体内铁、锌、铜等微量元素代谢失衡，导致食欲不振、厌食、生长发育迟缓、血压低、胆固醇异常，进而增加心脏病的风险。

因此，家长在决定是否采用之前，应认识到包装上标明的增强营养和增强量。出生后1周至3个月的婴儿不需要补充铁。由于婴儿的生长发育，血红蛋白暂时低于正常水平，生理性贫血不需要独特的补铁治疗。

此外，儿童不应同时服用两种不同的铁强化食品，以防止摄入过多的铁。铁吸收过多后，根据血液循环到达心脏、肝脏、肺等关键器官，堆积在这些器官中，造成这些器官的功能危害。

在服用补铁制剂的过程中，还应注意以下问题：饭后服用补铁制剂，补铁制剂应选对人体胃刺激小、吸收好、口感好的产品。

避免同时吃牛奶和铁，多吃蔬菜和水果，因为水果和蔬菜富含维生素，因为水果和蔬菜富含维生素c、柠檬酸和苹果酸，以与铁产生络离子，从而提高铁在胃中的溶解度，有利于铁的吸收；多吃富含铁的食物，如真菌、海带、猪肝、肉、豆类、鸡蛋等。

2钙ca钙是人体的关键元素，是骨骼和牙齿的关键成分，也是维持神经和肌肉兴奋的关键物质。钙填充剂已成为母亲改善婴儿钙营养的常见方法。

婴儿是否必须补充钙，钙越多越好？事实上，钙填充剂需要在以下情况下进行。当食物中钙供应不足、体内钙流失和佝偻病时，钙补充剂需要补充。而且，钙填充剂是食物中不足的部分，或者可以治疗，不宜过多。

过多的钙填充剂会影响锌、铁等其他营养物质的吸收，并增加便秘的发生率。因此，钙填充剂应适量，以防止过度食用。在日常饮食中，牛奶含有高钙，容易吸收。

这是婴儿饮食钙的良好原因。此外，豆制品中的钙含量也相对较高，以确保婴儿摄入一定量的牛奶是给予钙的最佳方法。当需要补充钙时，也应在专业医生的帮助下，选择适合婴儿年龄和身体特征的钙及其剂量和疗程。

3维他命vitamin大多数维生素不能在体内产生，也不能储存在体内，所以它们必须经常由成分提供，身体需求很少。

但对人体的作用有非常重要的作用，不同的维生素来自不同的成分，在日常饮食中吃各种成分，特别是蔬菜和水果，以获得更丰富的维生素。

虽然维生素对婴儿的健康发展具有重要意义，但过度使用也会损害身心健康。因此，补充适量的维生素，填充脂溶性维生素需要更加小心。

4蔬果vegetabie&fruit说到蔬菜和水果，父母会认为这是一种营养丰富的食物，孩子吃得越多越好，但有些蔬菜和水果吃得太多会有问题。

一名3岁的婴儿被父母带到医院接受检查，因为他的皮肤变黄了。医生告诉婴儿的父母，这是胡萝卜素血症。

因为食物中含有太多的胡罗卜素成分，使许多胡罗卜素无法在体内转化，使胡罗卜素水平上升，沉积在皮肤中，皮肤发生黄色染色，但眼巩膜没有黄色染色。

在这种情况下，许多食物会在2~6周内消散。此外，果汁被父母认为是一种营养食品，多喝果汁对健康有益。

但研究发现，婴儿饮酒会导致营养不足。因为果汁喝醉了，牛奶或配方奶的摄入量自然会减少。果汁比牛奶或配方奶含有更多的营养。

果汁摄入过多会因消化不良而引起腹胀或腹泻。在严重的情况下，它会导致低钠血症和脑水肿。因此，一岁以下婴儿的每日果汁量应小于100mL。并不提倡过早添加果汁，尤其是容易引起过敏的果汁。

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