红枣泡水喝的好处(喝枸杞红枣茶熬夜也有好气色)

喝枸杞红枣茶熬夜也有好气色

提及熬夜，好像已成为大学生们不能免去的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。但是熬夜容易使人快老，尤其是女生熬夜令人苍老。

我是一位学生，同时也是一名社团负责人等担任3职时，为了学习和工作就要熬夜到深夜一、二点是经常的事。假如不好好保养，别说「白了少年头」，面容憔悴，皮肤粗糙，眼角纹、黑眼圈都要出来了。幸亏是我熬夜美容的配方，才能让我在熬夜群体中还能保持优良的精神状态，十足的拼劲。在此，把我养颜美容的办法提出来与读者分享，希望大家都能青春美丽。我的小米房便是泡一杯好茶听一首好音乐……简易！可是享有！

我配方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放进五百西西的大茶杯中，以烧开沸水冲调服用，将可令人心旷神怡，每日靓丽。还可在枸杞茶中添加菊花几朵，口味更好。此外，平常一定要多饮水，以填补皮肤充足水分，闲着没事时也别忘了帮脸部肌肤做推拿，最好每天早晨洁面时运用五分钟时长，可刺激面部血液循环；自然尽量维持愉快心情都是很有用的唷！

制做：清洗，放进已温完的杯里，冲进开水，盖严，侵泡10－15分钟则可饮用。

作用：红枣性温味辛，补中益气，宁心安神；枸杞味道甘平，滋补肝肾、养肝明目、缓解疲劳；菊花味道甘苦、凉，清热袪风，清目祛毒，增强体质。

注：湿热重得人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花也将红枣改成绿茶，也能起到清目、护肝、益血、抗疲劳的作用。红枣要去核，才不会太躁热，可常喝。如果觉得味淡，应适当加点冰糖或蜂蜜。

天然排毒法创造纯粹美肤

枸杞、山参、红枣是重要的天然药材，服用可补气补血，令肌肤红润有光泽，更可用他们调配成面膜，立即涂在脸部，协助皮肤排毒。

调料:红枣5粒、枸杞多个、山参2小块、蜂蜜5勺

做法:将红枣、枸杞、山参磨成粉末，用蜂蜜调合，可适当添加矿泉水，搅拌完用面膜刷刷于脸部，但要避开眼部及嘴巴，15分钟清洗。每周能做1～2次，协助毒素清除干净。

另：红枣滋补有忌讳

在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它补血作用也一直被传为佳话。因而，自红枣完善发售迄今，一度成了大家选购的果中上品。很多读者认为，红枣做为补品，女性多吃一定有利补身。其实，这类想当然的念头并不完善。北京中医药大学中药学校临床中药系的专家认为，红枣，味甘性温，基本功能为补中益气、宁心安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水针对经血过多而造成贫血的女性可起到改进脸色苍白和手脚冰凉的滋补作用。因而，生活中经常遭受女性朋友的热捧。可是，专家同时指出，采用红枣进补也并非适合每一个女性朋友。当在月经期间，一些女性经常发生眼肿或脚肿的情况，其实这是湿重表现，这类人群就不适合服用红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧水肿症状。同时，有以服用红枣进补又很属于体质燥热的女性，也不适合在经期服用，因为这巨大可能会造成经血过多而伤害身体健康。红枣虽说进补上品，但过多进餐却有害。因为生鲜红枣进餐太多，易出现腹泻并把损害“脾”，因而，因为外感风热所引起的感冒、发烧者及肚胀气滞者，均属于禁服群体。此外，因为红枣糖份丰富，特别是做成零食的红枣，就不适合糖尿病人进补，以防血糖增高，促进病情严重。其实，除开喝忌讳，吃法也当有所注重：水焯吃是明智之举，由于这样既始终不变进补的药力，也可防止生吃而引起的腹泻。

红枣是补气养血的圣品，同时也质优价廉，群众不用去买市井昂贵补品，善用红枣即可达到健康养生的作用。『枸杞』有种植物春季采其叶，名叫天精草；夏季采其花，名叫长生草；秋季采其子，名叫枸杞子；冬季采其根，名叫地骨皮。叶花子根都可药用，大家多个知其子－－枸杞。

枸杞为中药常见的滋补药品，性平静，味香甜，有滋补肝肾，健壮筋骨，养血清目之功效。尤其适宜于老人服用，有延缓衰老效果。《神农本草经》记述：久服枸杞能强筋骨。《别录》和《药性赋》中提到，枸杞善于滋补元精。我国各代的医疗界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒。我国民俗也有泡饮枸杞酒的风俗，并把它称为“却我”，指的是能防老。“若想眼睛亮，常饮枸杞汤”。枸杞，自古便被用于清目，因此老百姓又把他称为“明眼草子”。

- END -