解答：孕妇能喝茶吗？

网友提问：孕妇能喝茶吗?我怀孕四个多月了，平时我很喜欢吃完饭，泡一杯茶慢慢的品尝，最近，很多人都告诫我孕妇不能再喝茶，因为对胎儿有不良影响。我想请问一下专家，这是真的吗?孕妇能喝茶吗?

专家解答：孕妇能喝茶吗?这是许多孕妈妈都有过的疑问。孕妇担心在怀孕后继续喝茶是否会影响到宝宝。有人说，喝茶影响胎儿发育，会导致胎儿畸形，影响孩子智力。这是一种偏见。事实证明，孕妇喝茶是有益的，但是，不能过量、过浓。

茶叶中所含的多种成份对人体都有好处，如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。茶中的一些原素还有解除原子辐射的能力。吃水果蔬菜少的人常喝茶，茶中的多种维生素可补充身体的需要。因此，孕妇喝少量淡茶是有益的。

附：孕妇能喝哪些茶?

我们国家有悠久的茶文化，因此很多人更习惯于喝茶。我们按照茶的种类，帮准妈妈把把关，看看哪些茶更适合准妈妈喝?

药茶：由植物的叶或茎煎炒而成的，是不含咖啡因的。不同种类又有各种不同的功能，巧妙调配之后，就制成了气味芳香的功能茶。适合准妈妈的有薄荷茶、柠檬马鞭草、菩提茶、玫瑰花茶、树莓叶等等。

薄荷茶和柠檬马鞭草：清爽提神的薄荷茶和爽口安神的柠檬马鞭草非常适合于妊娠反应剧烈的时候饮用。

玫瑰花茶：富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。它非常适合在妊娠中期饮用。

菩提茶：西洋菩提树为原料制成的菩提茶可以有效地提高睡眠质量。一般在睡觉前饮用。

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谷物茶

大麦茶：将大麦煎炒煮制而成的大麦茶是不含咖啡因的，麦香怡人的同时，还有防止血液粘稠的功效。

黑豆茶：是由黑大豆煎炒而成的。黑豆的豆皮中含有抗氧化作用的花青素，另外还富含对人体健康有利的胚芽成分。

中国茶：根据制造方法的不同，中国茶有很多的种类。尽管很难说哪种茶叶是低咖啡因的，但一般来说用花朵制成的菊花茶是不含咖啡因的，因此比较适合孕妇饮用。

菊花茶：舒缓疲劳，冲泡后形成一朵朵可爱的白色菊花

八宝茶：需要加入少量的冰糖，适于餐后饮用

冰菊茶：散发出甘菊般的芳香，甜度适中

看了上面的资料，您就应该知道孕妇能喝茶吗?的答案了，如果您有喝茶的习惯，怀孕后可以继续保持饮茶的习惯。但是，任何事物发挥好作用，都有一定的限量，过量就可能起到相反的作用。孕妇不宜喝过量、过浓的茶。否则，将会带来一些副作用。

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