孕妇可适当的食用西瓜

汁多色鲜、清爽止渴的西瓜，有人说孕妇多吃西瓜有益于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能造成早产，大相径庭的观点让许多准妈妈犯了难。那样，孕妇到底能不能吃西瓜呢？且看专家的解释。

孕妇应适当的服用西瓜

夏天，正是西瓜上市时节。汁多色鲜、清爽止渴的西瓜，把很多准妈妈的馋虫都勾了出去。可有人说孕妇多吃西瓜有益于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能造成早产，大相径庭的观点让许多准妈妈犯了难。那样，孕妇到底能不能吃西瓜呢？且看专家的解释。

孕妇吃瓜会影响胎儿？

这周，在市妇女儿童保健医疗核心产科门诊，几个挺着肚子的准妈妈们，已经资询妇科副高职称丁素娟相关吃西瓜问题。

一位姓朱的准妈妈说，她邻居家的一个女子上年怀孕时不想吃东西，每天把西瓜当饭吃，之后患上妊娠期糖尿病，听说跟吃西瓜太多相关。“有人说孕妇吃西瓜对胎儿不好，严重的可能引发早产，是真是假”？这名准妈妈的疑问马上吸引了别的两位准妈妈的关注，其中一个说：“不是说吃西瓜有益于生产吗？说法不一，究竟听哪个啊？”

丁素娟大夫说，二种观点都有道理，孕妇能够常常吃些西瓜，可是为了未来宝宝的健康，一些常见问题要遵守。

准妈妈吃西瓜有益处

丁素娟医生拿着中间卫生研究所药理学系主编的《食物成分表》介绍说，西瓜中除了水分外，还带有胡罗卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸及其蛋白、糖、粗纤维、碳酸盐、钙、磷、铁等成分。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不仅可以促进体内的营养耗费，并且还会使胎儿的营养摄入获得更好的达到。在妊娠早期吃些西瓜，能够生津解渴，除腻消烦，对止吐也有良好的效果。怀孕后期，孕妇经常产生情况不同的水肿和血压上升，常吃些西瓜，不仅可以利尿去肿，也有降低血压的功效，这对孕妇健康也是有益的。西瓜还能够提升奶水分泌，因而，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

产前和产后吃些西瓜，能治疗和改正孕妇贫血。当在炎夏分娩的孕妇，常吃些西瓜能够高温防暑，消夏去暑。西瓜含糖分有补充能量、维护肝脏的作用。分娩过程中，很多孕妇有紧张焦虑、产程延长、失血流汗、全身疲惫、胃肠蠕动变弱、食欲不佳、大便秘结的现象，这时吃些西瓜不仅可以补充水、提升糖、蛋白、碳酸盐、维他命等营养的摄取量，刺激肠蠕动，推动大便通畅，还能够提升奶水分泌，并有利于术后产妇的伤口修复。

准妈妈吃瓜要适量

丁素娟大夫说，西瓜优势虽多，但也不是任何人都可以吃，可不能是无限定地吃。几天前，一位孕期7个多月的孕妇刚被检查出患了妊娠糖尿病，缘故就跟她近段时间吃完过多西瓜相关。

如果吃西瓜过多，便会摄取过多糖份。因为孕期女性内分泌出现了生理转变，体内胰岛素相对不够，对血糖稳定功效降低，导致糖在血液中浓度高，会出现妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引起孕妇小产和早产的一个重要缘故，因而，孕妇不能过多吃西瓜。有些孕妇吃苹果不用控制，也有的孕妇太多摄取糖份高的食物，这都是导致怀孕期糖尿病的原因。

准妈妈不能吃“冰西瓜”

此外，丁大夫特别提示，一些身患感冒或肾炎特别是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为他们会加重病情。同时，为防止造成肠胃疾病，吃西瓜时还要挑选新鲜、熟透的西瓜，尤其不必吃在冰箱内冷藏的西瓜。假如是温度低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能引起宫缩，严重的可能引起早产，乃至危及胎儿的性命。因而千万不能掉以轻心。

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