孕期吃什么孩子睫毛长

每次看到别人家的孩子浓眉大眼，睫毛弯弯都十分羡慕，怀孕期间妈妈的饮食都是对宝宝有一定影响的，都说怀孕期间孕妇多吃葡萄，生出来的宝宝的眼睛会像葡萄一样又黑又大，那宝宝的睫毛可以变长么？孕期吃什么孩子的睫毛长呢？让我们一起来了解一下吧。

孕期吃什么孩子睫毛长

1鱼类含有丰富的DHA，可以促进视网膜光感细胞的发育和成熟，怀孕期间多吃鱼宝宝视力发育很有帮助。且DHA还被誉为“脑黄金”，在人体大脑皮层中含量高达20%，孕妇多吃鱼还有利于胎儿的智力发育。

2胡萝卜富含维生素A，这是一种合成视紫质的重要原料，存在于视网膜中，对视力发育尤为重要，同时它也可以帮助宝宝睫毛的生长。孕期多吃胡萝卜，可以防止宝宝出现夜盲症。除此之外，胡萝卜、鱼肝油、蛋黄粽维生素A含量也较高，怀孕期间可以适当食用。

3蛋白类，蛋白类含量多的食物可以让毛发生长的更好，所以怀孕的时候可以多吃点豆类、乳制品、蛋类等食品。只要在孕期摄入这些食物充足的话，孩子出生后睫毛肯定会长得很好。

怀孕吃什么宝宝皮肤白

1孕妇可以多吃小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。

2孕妇在怀孕期间可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等。

3蔬菜中的胡萝卜也是让宝宝皮肤白皙的一大食物，胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。

生一个健康漂亮的宝宝是每个父母的心愿，孕期吃一些富含维生素和蛋白质的食物，有助于孩子的睫毛生长，当然吃坏了东西也是影响宝宝的健康的，既然妈妈的饮食对宝宝的生长发育能够起到很大的作用，所以孕期的妈妈一定要注意。

- END -