孕妇冬天可以泡脚吗泡脚是个缓解身体疲劳的好方法

孕妇冬季能够泡脚吗？泡脚是个减轻身体疲乏的好方法，特别是冬天泡脚后觉得全身都是温暖的，不会有深夜下身睡不暖，阴阳被的感觉，还促进睡眠，可是，孕妇作为一个特殊群体，在冬季能够泡脚吗？冬季孕妇能够泡脚吗？孕妇冬季能够泡脚吗？

1

孕妇冬季能够泡脚吗?

孕妇冬季能够泡脚。

泡脚是一种减轻身体疲乏的好方法。能够加快血液循环，有益于避免曲脉静张，孕妇泡脚是有好处的，但是最好是用清水泡，不必去外面泡脚，不要随便用药物泡脚就行了;准妈妈冬季睡前用开水泡脚能促进步伐血液循环，防止小腿肿胀，缓解疲劳，改善睡眠。可是，准妈妈要注意孕期不必去做足浴，而且不要随便按摩脚底，由于脚底有孑宫反射区，容易引起小产。

2

孕妇冬季泡脚常见问题

1泡脚时长不宜过多，以15~30分钟为宜。

孕妇泡脚的时候要控制住时长，一般为15~30分钟即可。毕竟在泡脚的过程中，人体血液循环加速，心跳也比平时快，时间太长得话，容易增加心脏压力。

2饭后半小时不宜泡脚。

吃完饭后，人体中大部分血液都流入消化道，如果饭后马上用开水泡脚，本应流入消化道的血液继而流入腿部，时间长了会影响消化而造成营养缺乏。因而，最好吃过饭过1小时后再泡脚。

3防止用中药泡脚。

孕妇泡脚时用温水即可，不必服用药物熏蒸，容易导致流产。

4不必去做足浴。

孕期不必去做足浴，而且不要随便按摩脚底，由于脚底有孑宫反射区，容易引起小产。，时间长了会影响消化而造成营养缺乏。因而，最好吃过饭过1小时后再泡脚。

3

健康小贴士

因为更多血夜会涌进腿部，身体虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者乃至会出现晕厥。孕妇泡脚的时候要注意自己的身体状况，若出现胸闷、头昏等情况，应中止泡脚，在床上歇息。

- END -