酸甜诱人的桑葚，孕妇能吃吗？

仲春时节，天气晴朗，是桑树成熟的季节，酸甜可口的桑树挂在树枝上，非常诱人！但是，孕妇能吃桑葚吗？接下来，小会告诉你的！

仲春时节，天气晴朗，是桑葚成熟的季节，酸甜可口的桑葚挂满枝头，很诱人！但是，孕妇能吃桑葚吗？

孕妇可以吃但不宜多吃

桑葚含有大量的糖原、维生素、有机物和矿物质，具有补肝益肾、生津解渴、黑发清眼、美容等功能。已被中国卫生部列入食药兼备名单，孕妇适当吃桑葚有益。

桑葚有黑白两种，新鲜以紫黑色为滋补品。

煮桑葚膏时避免使用铁器，因为桑葚会溶解酸性物质，会与铁发生化学变化，引起中毒。

但桑葚性凉，因此，孕妇不宜多吃，贪多可能出现腹泻等疾病。

桑葚淀粉含量高，糖尿病孕妇最好禁食。

清洗桑葚小贴士盐水帮忙

由于桑葚表面不均匀，很难清洗缝隙中的污垢。因此，建议用饮用水清洗桑葚表面，然后浸泡在米水或淡盐水中15分钟，稍后用温水清洗。

另外，洗桑葚时，切记不要摘下桑葚蒂。如果把桑葚放在清水中，水中的污垢可能会进入水果。

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